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经常看到一些养生女性博主用西洋参泡水喝，不知道这女人经常喝西洋参都有哪些好处呢？这西洋参可以天天吃吗？吃多了会不会身体有害呢？女人经常喝西洋参好吗经常适量食用西洋参对身体非常健康非常有益 。
西洋参为西洋参温补元气的名贵中药材，其性寒 ， 味苦、微甘 ， 归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效，如女性长期服用西洋参作为保健饮品来喝，可抗心律失常、降低血液凝固性、降低血糖、调节胰岛素分泌、提高机体免疫力、缓解失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
但不能天天吃西洋参虽然西洋参含有西洋参皂苷、人参皂苷、西洋参多糖等营养成分，坚持服用对身体益处多多，但却不能天天食用，否则过量进补，其性寒，温补的作用可能会给食用者带来畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻、痛经、经期延迟等症状，因此服用西洋参不仅讲究用药对症，还要注意量的摄入，避免过量带来的副作用 。
西洋参隔多久吃一次最好一般建议每隔2—3天吃一次最好 。
西洋参作为一种具有补气养阴，清热生津的中药材 ， 无论是作为保健还是疾病的辅助治疗服用，都需要严格控制好量，每次用量在3～6g为宜，可采取含服咀嚼、冲粉、顿服、蒸服、煮汤、泡酒、泡茶等方式食用 。
西洋参怎么吃效果最好1、直接嚼服 将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中 ， 细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可 。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速 。
2、西洋参阿胶茶 材料：西洋参3克，阿胶15克 。
做法：将西洋参饮片晒干或烘干 ， 研成极细末 ， 待用；阿胶敲碎，放入锅中，加水适量；用小火煨煮烊化，搅拌均匀后，调入西洋参末即成 。
功效：阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，食用有补血止血，滋阴润肺的功效 ， 搭配西洋参泡水有滋阴补血、益气润肺的功效，可用于血虚萎黄、眩晕心悸、吐血衄血 ， 便血崩漏，心烦失眠，燥咳少痰的女性服用 。
3、西洋参红枣茶 材料：西洋参3片，红枣5粒 。
做法：将准备好的红枣洗净后去壳，与准备好的西洋参一起放入茶杯中，茶杯中加入沸水 ， 加盖焖至20分钟后即可开盖饮用 。
功效：红枣味甘，性温，归脾、胃经，食用有补中益气，养血安神 ， 缓和药性的功效，搭配西洋参泡水有养血安神、补气滋阴的作用，可用于用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁之症 。
哪种情况下女人不宜喝西洋参1、有咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，要避免服用西洋参类补品 ， 以免病情加重 。
2、服用西洋参后有畏寒、体温下降、食欲不振、水泡等过敏反应的，不宜吃西洋参 。
3、白萝卜是下气食物，而西洋参为补气食物 ， 两者相克，因此吃萝卜的时候不宜喝西洋参 。
4、茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分 ， 故喝茶时不应吃西洋参 。
5、西洋参性寒，在女性来例假期间最好不要服用西洋参，以免痛经或经期延迟 。
6、西洋参适宜治疗肺虚久嗽 ， 失血，咽干口渴，虚热烦倦等症 ， 如无这些症状者也是不宜吃西洋参的，以免虚不受补，反而出现不适症状 。
男人可以喝西洋参吗当然可以 。
西洋参滋补作用强 ， 不仅非常适合女人滋阴服用，同时也适合男人消渴、清虚火、缓解疲倦、、增强抵抗力、补肾壮阳、治肺虚久咳等症食用，建议男人在服用西洋参时搭配枸杞、桂圆、麦冬等药材食用更为适宜 。
【女人经常喝西洋参好吗 男人可以喝西洋参吗】
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