疫情期间常见的情绪反应 疫情期间出现的好的情绪


疫情期间常见的情绪反应 疫情期间出现的好的情绪

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【疫情期间常见的情绪反应 疫情期间出现的好的情绪】1、照顾好自己,可以在家做一些简单的锻炼 。
2、积极安排自己的工作,学习和生活 。
3、正向思维,不要关注一些负面消息 。
4、正确认识冠状肺炎的相关知识,科学认识疫情 。
5、减少关注频率,减少因信息过多而引发的心里负担 。
6、饮食要健康,不要过多是食用不健康的食物 。
7、遇到问题,不要恐慌,注意观察,保持冷静 。

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