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在正常情况下，阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润，称之为白带；是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成，且含阴道上皮脱落细胞、白细胞 。如何预防白带异常呢？注意自我调节女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观 ， 心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常 。
增强免疫力睡眠充足饮食合理 ， 营养均衡，多进食富含维生素的食品 。坚持锻炼，增强体质 。
勤换内裤内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生 ， 反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌 。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的 ， 减少衣物对外阴的刺激 。
切勿过度清洗阴道在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗 ， 这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可 。
注意性生活【平时如何预防白带异常 做好这5点就对了】 有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣 ， 及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常 。
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