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灵芝的功效与作用是什么
灵芝的功效与作用是什么，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，下面是灵芝的功效与作用是什么 。
灵芝的功效与作用是什么1
灵芝的营养价值
1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力 。
2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材 。
3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的'食材 。
4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质 。
灵芝的功效与作用

1、灵芝含有大量脂肪酸，可以降低血胆固醇和血糖；
2、灵芝含有大量微量元素，可以改善局部微循环、扩张冠状动脉、增加血流量、阻止血小板聚集，对于冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用；
3、灵芝可以提高人体的免疫力，拥有抗癌防癌的功效；
4、灵芝可以解毒，对于肝病的治疗有一定的功效；
5、灵芝可以调节中枢神经系统，镇定安神;还可促进血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成，加速新陈代谢，减缓衰老 。
6、心神不宁，失眠，惊悸 。本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症 。
可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用 。
7、咳喘痰多 。灵芝味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好 。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用 。

8、虚劳证 。灵芝有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍 。
灵芝的功效与作用是什么2
灵芝不能和什么一起吃
1、松花蛋 。灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来 。
2、辣椒 。灵芝集天地灵气而成，属于纯天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值 。所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食，不要食用辣椒等辛辣食物 。
3、柠檬 。灵芝内含有大量的粗纤维，以助于消化 。酸性食物使得粗纤维的效用大大降低 。不利于人体对营养物质的吸收 。
什么人不能吃灵芝
1、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重感冒，导致病情反复不利于康复 。
2、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害 。
3、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动，增大出血量 。所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝，会造成严重的出血问题 。
灵芝的功效和作用和各种灵芝的功效和作用的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
【灵芝的功效与作用及禁忌人群 灵芝的功效与作用是什么】

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