天花粉粥：原料：粳米100克，天花粉30克 。
制作：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分.
【天花粉粥要怎样制作？】2.将天花粉用温水略泡，洗净.
3.取锅放入冷水，天花粉，煮沸约15分钟，滤去药渣；
4.加入粳米，先用旺火煮开后改小火，续煮至粥成，即可盛起食用 。
用法：早餐、中餐、晚餐 。
功效：夏季养生调理、清热去火调理、口腔溃疡调理、营养分析：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
推荐阅读
- 天津城乡医保一年交多少钱 天津社保医疗缴费一年多少钱
- 天津城乡居民医疗保险费怎么交 天津城乡居民医保怎么交
- 水泥浇筑冬天凝固需要多长时间 冬季水泥浇筑以后要多久可以牢固
- 为什么叫中国叫天朝 中国为什么叫天朝
- 汕头市科技馆闭馆日是哪几天 汕头科技馆周日开放吗
- 秋天种什么蔬菜 在秋天可以种哪些菜
- 阴天可以看流星雨吗 阴天能不能看流星雨
- 天花粉的做用 天花粉的做用？
- 苹果小米红枣枸杞粥的功效 小米红枣枸杞粥的功效
- 2021流星雨观看时间 2021天琴座流星雨在线观看