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脾脏统摄者血液在血脉中的正常运行，脾脏不好，最明显的症状表现为身材走形，皮肤粗糙，脸色发黄黯淡 ， 有色斑，月经量增多，消化不良，精神不振等 。日常生活中我们都应该注重对脾脏的保养 。那么下面来看看补脾艾灸哪里 。艾灸脾俞调和脾胃脾俞在背部，第十一胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸处 ， 宜采用俯卧取穴，也可以采用坐位 。
艾灸方法：俯卧，按照要求找准穴位，取燃着的艾条在手 ， 悬于脾俞穴上方，感受脾俞的灼热质感，注意施灸者不要将灸灰掉落在被灸者身上，以免烫伤，每次灸5-10分钟为宜 。
【补脾艾灸哪里,养脾艾灸哪里 调理脾胃艾灸哪里】 艾灸功效：脾俞是脾反应在背部的腧穴，灸治这个穴位能调和脾胃，消除体内湿热之气，缓解肢体乏力，背部等症状 。
艾灸血海补脾益血血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴 。
艾灸方法：取燃着的艾条在手，燃端对准血海，以感到温热为度，注意燃端不要直接接触皮肤，以免烫伤，每次灸3-5分钟 。
艾灸功效：血海是足太阴脾经上的穴位，灸此穴位能补脾益血，增强脾胃的运化能力，在饭前灸治不但能起到控制食欲的功效，还有预防雀斑的作用 。
艾灸三阴交健脾除湿三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 ， 正坐屈膝呈直角取穴 。
艾灸方法：屈膝正坐 ， 取燃着的艾条在手，燃端对准三阴交，以感到温热我梅毒，注意燃端不要直接接触皮肤 ， 以免烫伤 ， 每次灸5-8分钟 。
艾灸功效：三阴交是足太阴脾经的穴位，足部的三条阴经气血经气在本穴交会，是可以经常灸治的保健穴 。经常灸三阴交穴，除了健脾除湿 ， 消除虚胖外，还能起到美容的功效 。
艾灸太白补益脾经盘腿坐，太白在足内侧缘，第一跖骨小头后下方赤白肉际凹陷处 。
艾灸方法：盘腿正坐 ， 按照要求找准穴位 ， 取一燃着的艾条在手，悬于太白穴上方，以自己能感受到艾条灼热之感即可 ， 注意不要将燃着的艾条直接接触到皮肤，每次灸3-5分钟 。
艾灸功效：太白是脾经的原穴，灸治这个穴位能补益脾经经气 ， 健脾和胃，治疗多种消化系统疾病，经常灸疗此穴能消食化滞 ， 通腑泄热，预防肥胖 。
艾灸公孙穴补脾安神公孙位于人体脚内侧，第1跖骨基地前下方的凹陷中，赤白肉际处 。
艾灸方法：将艾条点燃后悬灸公孙穴，离皮肤2-3厘米 ， 每次灸5-7分钟，以穴位感觉不烫，胃部有暖和感为宜 。经常胃胀的人每周可以灸2-3次
艾灸功效：公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，通冲脉，是八脉交会的要穴 。具有补脾和胃，调心安神的作用，同时对舒筋，引血，行瘀有重要作用 。
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