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文章插图
一、腰疼应吃些什么补一补腰痛原因很多,
1、肾虚——需要补肾(肾阴虚——六味地黄丸;肾阳虚——金贵肾气丸)
2、腰肌劳损——针灸,推拿
3、腰椎问题(比如椎间盘突出)——针灸,推拿,腰椎牵引;或手术(不推荐)
4、椎体脊突问题(比如第三腰椎横突综合症)——针灸、推拿
5、先天性问题——脊柱裂(通常临床表现10几或20几后开始腰痛)——针灸改善症状
6、受凉
7、女性妇科
8、外伤——腰椎压缩性骨折——严格卧床休息N月
9…
原因超多,只有肾虚引起的腰痛用补益的方法才有用
二、腰疼吃什么食物好腰疼可以吃一下食物,以下食物可以对腰疼起到食疗的作用,对治疗起到帮助 。
食疗:
(1)猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜9克 。
共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食 。
(2)乌龟肉250克、核桃仁100克 。
共煮熟服 。
用于慢性虚劳腰痛 。
(3)桑寄生20克、猪骨250克 。
同煮汤 。
一般腰痛均可食 。
你可以试试 还是很有用
腰痛的治疗方法:腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致 。
隋代巢元方《诸病源候论》指出,腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系 。
思华堂认为,寒胜则痛,寒主凝滞,气血不通,经脉不畅,不通则痛,这一连串的病理改变都可导致腰腿痛 。
此外,腰腿部位受到损伤性刺激亦是导致此症的重要原因 。
针对腰腿痛病因多样的特点,思华堂舒络止痛贴秉承中医骨科医学的整体观念和辨证施治精神,故该药除活血化瘀、消肿止痛功用之外,同时还有通经舒脉、强筋壮骨的功效 。
因此,无论是外伤、风邪还是寒邪所导致的病症,思华堂舒络止痛贴都能彻底治愈 。
三、腰疼有什么好的饮食推荐吗腰痛是中老年人的常见病证之一,主要表现为腰部一侧或两侧疼痛 。
临床上,腰痛患者常伴有腰痛,不一定要看腰痛 。
中医认为,腰痛的部位主要在肾脏和经络,其病因不同于外伤和内伤 。
外感腰痛主要是由感觉风、寒、湿等六邪引起的;内感腰痛可由慢性病和肾脏引起,或因房内劳累过度,或因七情受伤所致 。
1外感腰痛
本病起病急,腰痛明显,常伴有外感病原体侵袭症状 。
其中,
(1) 腰痛属于感冒,症状有:腰痛剧烈,侧翻不利,雨天疼痛加重,舌苔白腻,脉深而缓 。
(2) 腰痛属于湿热 。
症状表现为腰酸灼痛,每年夏季或梅雨季节加重,或四肢关节肿痛,口热口渴,小便短红,大便干燥,舌红苔黄腻,脉脉润泽 。
(3) 腰痛属于湿性人,症状见:腰痛重,躺下时不能转身,行走时剧烈疼痛无力 。
2内伤腰痛
发病相对缓慢,腰酸明显软,常见脏腑虚证 。
其中,
(1) 腰痛属肾虚,症状为腰膝痛,如揉压,工作时加重,躺下时减轻,常反复发作;也见潮热、盗汗、手足心热、失眠多梦、口咽干涩、大便干涩、小便短红、舌红,苔藓少,脉细,肾阴虚;同时,怕冷怕冷四肢,劳累乏力,气虚懒言,面色白皙,舌淡胖,脉缓细者,属肾阳虚 。
(2) 腰痛属于气郁 。
其症状为腰痛、连肋痛、时而聚散、因情绪变化而增减、舌红、苔薄、脉紧 。
(3) 腰痛属于血瘀证,症状有:腰痛,如针刺,固定固定,轻者昼夜重者,轻者不能倾斜,严重者一侧不利,舌苔或瘀斑,脉涩 。
吃什么救你的腰,13种食疗让你和腰痛说再见!
【饮食原则】
1饮食应清淡,盐和水的摄入量应限制 。
2多吃水果蔬菜和其他粗纤维食物,以保持大便通畅 。
因为如果大便是干的,在厕所里劳累往往会导致或加重腰痛 。
2避免吃生冷食物 。
【食疗常用方剂及制剂】
1板栗粥
板栗30克,粳米150克 。
加水煮粥 。
适用于肾虚气滞血瘀 。
2干姜茯苓粥
【腰疼吃什么食物好 腰疼应吃些什么补一补】干姜6克,茯苓15克,粳米100克,红枣5克 。
姜、茯苓、红枣,煎至渣中取汁,与粳米粥同煮,加少许红糖即可,每日2次 。
能散寒除湿,适用于寒湿腰痛 。
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