蜂蜜有十几种之多,主要是根据花型来分类 。大致有如下几种 。
五味子蜜,益肺补五脏,久咳虚喘,梦遣滑精,久泻不止,自汗盗汗,心季失眠 。
红枣花蜜,扶脾养胃,润心肺,和阴阳调营卫 。
桂花蜜,被尊为蜜中之王,堪称养生美容之极品 。
龙眼蜜,健脾补血 。
荔枝蜜,滋阴镇痛,消肿健脑 。
黄连蜜,清心除烦,泻火排毒,保肝护肝,防治粉刺和青春痘 。
雪脂莲蜜,被人尊为纯天然化妆品 。
野菊花蜜,生津止渴,清热降火,祛风解毒,平肝明目 。
槐花蜜,其性清凉,有舒张血管,改善血液循环,防止血管硬化的作用 。
野藿香冬蜜,有清热解毒,祛湿热,对腹胀便秘,消化不良及肠胃炎,化痰止咳有奇效 。
还有杞子蜜等等
食用蜂蜜的注意事项
1、不宜与豆腐同食 。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应 。
2、不宜与韭菜同食 。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻 。
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次,每次25-50克,以不超过60度(摄氏)温开水冲服,或在进早 餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上,也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用 。
对于运动员和重体力劳动者,可在参加运动或劳动前后服用,以利提高血糖,增强体力或迅速消除疲劳 。蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服 。
【男性适合喝蜂蜜吗?哪些种类的蜂蜜更适合?】
用于治疗疾病,每日服用蜂蜜的剂量可增加到50-100克,如习惯性便秘患者,每天早晨服50克左右蜂蜜 。胃及十二指肠溃疡患者,除了蜂蜜与中药配伍外 。每天早或晚服用蜂蜜50-100克 。
蜂蜜营养丰,容易消化吸收,因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补
该知道了吧!!!
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