2、乌龙茶：
湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不是很快，但是长喝还是有效果的 。
3、大麦茶：
大麦茶的去湿功效超级棒 。
在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷 。
把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了 。
阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受 。
4、生姜红茶：
毋庸置疑、实至名归就是它了 。
在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快 。
制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了 。
5、枸杞薏米茶：
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用 。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用 。
要调理湿气的问题，并非一天就能实现的 。
需要不断的坚持，然后调整下生活习惯 。
总的来说，如果湿气重我们还是要重视，湿气对健康的影响是比较大的 。
文章来源：茶姐
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