流感也就是流行感冒 ， 传染性强 ， 基本上一个人感冒 ， 一屋子的人都会传染 ， 然后再向其他人传染 。尤其是换季时期 ， 温度变化明显时容易得 ， 比如入冬的时候 。那么流感要怎么预防呢？入冬流感怎么预防流行性感冒的基本预防
流感也就是流行感冒 ， 传染性强 ， 基本上一个人感冒 ， 一屋子的人都会传染 ， 然后再向其他人传染 。尤其是换季时期 ， 温度变化明显时容易得 ， 比如入冬的时候 。那么流感要怎么预防呢？
入冬流感怎么预防
文章插图
流行性感冒的基本预防措施主要有以下几点：
一、避免去人群密集的地方 ， 居室保证通风 ， 如果无法避免去公共场合 ， 最好戴上口罩 。
二、注意个人卫生 ， 勤洗手 ， 从外面回到家先洗手洗脸并且清洁鼻腔 ， 提醒一下：洗手要用洗手液 ， 并且让洗手液停留在手上的时间＞15秒 ， 然后用流动的清水冲洗20秒 。
三、平时注意锻炼身体、增强体质、提高自身免疫力 。
四、膳食营养均衡、多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 。
五、早睡早起 ， 注意休息 ， 不熬夜 。
六、接种四价流感疫苗是预防流感的重要措施 。尤其对于肥胖、婴幼儿、老年人、慢性病患者、孕妇等人群来说 ， 这点很重要 ， 因为这些人群一旦患上流感可能引起较严重的并发症 。
流感怎么好得快1、及时抗病毒 。
【流感怎么好得快 入冬流感怎么预防】面对流感 ， 应该及早使用抗病毒药物来进行治疗 。即48小时之内 ， 用抗病毒效果最佳 ， 是黄金时间 ， 过了48小时之后呢 ， 也可以用 ， 也有效 ， 只是受益次之 。
建议一旦确认自己是患了流感 ， 及时到当地正规医院 ， 在医生的指导下,进行抗病毒的治疗 ， 流感症状能够持续3到5天 ， 对症处理的措施有退热、祛痰、补液等 ， 越早治疗好得越快 。
2、避免传染给他人 。
流感不同于普通感冒 ， 其传染性极强 ， 且速度极快 ， 可透过空气及所处环境传染给他人或是家里人 ， 建议要注意隔离 ， 一般在第2-4天其传染性最厉害 。
为了避免传染给他人或是家里人 ， 发生交叉传染 ， 建议治疗期间与他们保持一定的隔离 ， 这样才会好得快 。
3、个人卫生管理
个人的清洁与卫生也注意 ， 比如勤洗手 ， 最好用肥皂流水洗 ， 并给所住的房间通风换气 ， 每天保持开窗至少2次 ， 每次15分钟左右即可 。让病毒无处可藏身 ， 这样一来 ， 流感也会好得更快 。
为什么冬天容易感冒
根据中医 ， 夏天为阳 ， 冬天为阴 。也就是温轻之物为阳 ， 向对应的寒重之物为阴 。阴阳之间会相互影响的 。比如阴胜侵袭弱阳而导致物体呈现阴的状态 ， 而阳胜侵袭弱阴而导致呈现阳的状态 。
冬天的气温低 ， 而人体内温度相对就高 ， 这就可以把体外视为阴 ， 体内视为阳 。当体外的阴冷之气重的时候就会侵袭体内相对弱的温阳之气 。首先受到侵袭的是人的皮肤 ， 中医把皮、肺、鼻视为一体 ， 通称为肺脏 。皮肤受阴寒之气侵袭 ， 呈现寒的状态 ， 人就会感觉体寒肢冷 ， 咳嗽 ， 流清鼻涕 。这就是西医称为流感而中医称为伤风感冒的最初病症 。
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