银耳的好处有哪些 银耳有哪些好处


银耳的好处有哪些 银耳有哪些好处

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【银耳的好处有哪些 银耳有哪些好处】1、提升免疫力,银耳含有丰富的硒,大量的硒可以预防癌症和对癌有医疗作用 。银耳中还含有丰富的酸性益多糖,它不仅可以保护肝脏 , 还能增强人体免疫力,对人体健康起到很好的作用 。
2、美容和减肥,这是因为银耳富含膳食纤维,可以起到减轻体重和脂肪的作用 。另外 , 银耳含有丰富的天然植物胶,这些成分可以美化和滋养面部,长期食用可以起到美容的作用
3、调节身体 , 银耳可以促进解毒 , 从而达到保护肝脏功能的作用 。银耳可以治疗肺热咳嗽和干咳,对于身体呼吸系统健康有很好的作用,对于老年人 , 银耳对于慢性支气管炎和肺原性心脏病可以起到防范的作用 。

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