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绝大多数女生都可能出现经期有血块，有些人是气滞血瘀导致的，只要注重经期保养，可以自行调理，不需要特殊治疗 。但是也有些女性，经期有血块属于异常情况，需要就医整治 。经期有血块正常吗多数属于正常情况，少数为疾病引起需要就医治疗 。
正常的经血是暗红色，没有血块的，认真看才会看到细小的子宫内膜碎片 。出现血块或大块的子宫内膜碎片，多是本身气血不足，经血运行不畅引起的 。血块排出时，还会伴有痛经加剧，一般人都会出现这种情况，没什么太大关系 。
注意！子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病也可导致经期有血块，如果长期经血发黑，且伴有严重痛经，或白带异常、瘙痒 ， 属于异常情况，需要及时就医治疗 。
经血有血块怎么办疾病引起的经期血块需要就医治疗，这里主要介绍气滞血瘀，或者宫寒导致的经期有血块该怎么办 。
热敷促进经血排出 月经期间注意保暖，如果经血中血块较多，伴有痛经，可以用热水袋热敷小腹，促进局部血液循环，帮助经血尽快排出 。
喝温开水促进经血排出 喝水过少 ， 血液粘稠也可能导致血液运行缓慢，出现月经血块 。此时，可以喝些温热的开水，适当的走动一下，你会发现经血量增多了 。如果伴有严重痛经的，可以喝红糖水缓解 。
吃些暖宫的食物调理 女性宫寒时会导致经血量少，经血发黑有血块，此时需要多吃些暖宫的食物调理，比如羊肉、红枣、老母鸡汤、当归、阿胶等等 。
推荐食物：当归羊肉生姜汤
基本材料：羊肉500克，当归50克 ， 生姜60克。
做法：
1.羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片 。
2.将生姜下锅内略炒片刻 ， 再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内 ， 加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用 。
功效：羊肉性温热 ， 补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品 。吃当归羊肉生姜汤，能温中补血、调经散寒 。可帮助调理妇女月经不调，血虚经少有血块，血枯经闭，痛经等 。
经期有血块要注意什么避免受寒 经期女性体质敏感，抵抗力较弱 ， 如果不注意保暖很容易受寒，而且受寒会影响经血运行，加重经血量少、有血块痛经的现象 。
禁吃生冷食物 冷刺激会导致血管收缩 ， 经期吃生冷的食物会影响经血排出速度，而经血在体内停留时间长，就容易发黑并产生血块 。
保持愉悦的心情 肝藏血 ， 肝气郁结，情志不畅也会影响经血排出 。因此，经期一定要保持轻松愉悦的情绪，这样才能尽量避免经期有血块 。
【经期有血块正常吗? 经期有血块正常吗】
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