浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

月经推迟不来怎么办！可能是这些原因！( 二 )

生活百科女性健康


治血先治脾 。脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调 。一般来讲，月经期间不服药 。
但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则 。脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等 。故补气健脾，引血归经 。
三、经后调补：滋养肝肾，补气养血
调经肝为先 。经后失血，气血较虚，要适时而补 。肝藏血 ， 女以血为本 ， 肾藏精 ， 是孕育之根 。因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本 。
月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方 ， 如十全十美膏、暖宫调经膏等 ， 健脾固本，补气养血 ， 促进健康 。
食疗羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量 。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐 ， 以常规方法熬粥 ， 至羊肉熟烂 。
功效：补气 ， 养血，止痛 。适用于月经推迟的女性 。
猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克 。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可 。每日2次，用开水冲化后温服 。
功效：养血益阴，滋肾养肝 。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳 。
乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 。
用法：将鸡洗净，去脏杂 ， 把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完 。月经前每天l剂，连服3—5次 。
作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细 。
四物汤 基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油 。
做法步骤:
1.将四物放入锅中 ， 加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用 。残渣再放入三碗2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用 。
3.锅中放黑麻油、香菇爆香 ， 放入豆包 ， 再将前述收集之汤汁置入其中 。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟 。
四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血 。调经止痛、养血疏筋 。滋润肌肤、防止老化 。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等 。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅 。
此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况 。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅 ， 不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛 。
归地烧羊肉 组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂 ， 可常服 。
作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短 ， 懒言，舌质淡，脉弱无力 。
生化蜜膏 组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩 。
黑糯米红枣桂圆粥 大枣性温 。可以缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气 。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效 。
做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净 ， 一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝 ， 效果会更好 。
山药栗子猪肚煲 山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损 ， 是虚劳赢弱者的营养佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经 。
做法：取鲜山药500克，栗子50克 ， 山药切块；猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟；加入山药、栗子煲熟即可 。
预防方式造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕 ， 也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：

推荐阅读


上一篇：水蜜桃有薄荷味正常吗能吃吗 水蜜桃有薄荷味正常吗

下一篇：孕晚期梦见鱼预示着啥 孕晚期梦见鱼