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黄精又叫做鸡头黄精、黄鸡菜 ， 是中药中比较常见的一种药材，可以用来泡水喝，那么黄精泡水喝几次？黄精能长期泡水喝吗？黄精泡水喝几次一般建议一天喝1-2次 。
黄精味甘、性平，入脾、肺、肾经，本身是没有任何毒副作用的，泡水喝并没有什么问题，但是它是一种滋补型中药材，不建议过多的饮用，以免出现反效果，比如：恶心、呕吐等，一般建议一天喝1-2次 ， 效果更佳 。
黄精能长期泡水喝吗适量的情况下可以长期喝 。
黄精性平，无毒，在适量的情况下可以长期用来泡水喝，并不会对身体造成很大的影响 ， 还能补充人体营养 ， 促进身体发育，需要注意的是咳嗽咳痰、脾胃虚弱的患者不建议服用黄精，以免加重病情，影响身体健康 。
黄精泡水放多少一般建议一次放8-10g 。
黄精是一种质地粘稠的药材，本身具有比较不错的保健效果 ， 用来泡水喝的话，不建议一次放太多，以免滋补过甚，使身体出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 一般建议一次放8-10g，如果是特殊用药的话，建议在医生的指导下进行合理用药 。
喝黄精一个月的效果降血糖 黄精中的有效成分进入人体后，能够抑制肝糖元分解 ， 刺激胰岛细胞分泌胰岛素，从而达到降血糖的目的，对身体健康有一定的帮助 。
滋肾填精 黄精在中医认为是一种益肾的药材，长期适量的服用，能够帮助男性疏通人体血管，促进血液循环，滋补肾脏 ， 达到滋肾填精的作用 。
抗疲劳 黄精能够刺激中枢神经，使大脑兴奋，长期适量的服用黄精，能够使人体精力充沛，对疲劳有一定的抵抗作用，常用于加班提神 。
美容养颜 黄精具有抗氧化的作用，在一定程度上能抑制人体自由基，长期适量的食用 ， 可以帮助延缓衰老，保持肌肤Q弹、有光泽，具有美容养颜的功效，对女性保持肌肤有一定的好处 。
黄精泡水方法黄精泡水的话，一般需要大火煮后才可以喝，具体方法如下：
【黄精泡水什么时候喝好 黄精泡水喝几次】 1.准备黄精8-10g、电茶壶 。
2.在茶壶中放入适量清水，水开后放入黄精，改用小火煮20-30分钟 。
3.水颜色变混在，黄精褪色后 ， 用过滤网过滤药渣 。
4.药水倒入杯中饮用即可 。
注：煮黄精的时间不宜过长，以免对黄精的药效有所降低 。
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