热茶比冷饮效果好【三伏天怎么去湿寒 三伏天如何去湿气寒气】 医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好 ， 而且维持的时间更长 。茶中含有丰富的钾 。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡 ， 对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时 ， 常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降 ， 甚至导致中暑 。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生 。
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