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落枕是指颈项部肌肉因劳累，扭挫，受寒等原因出现的颈项酸痛强直，转动不利的一种疾患，轻则2-3日克自行缓解，重者疼痛严重 ， 需进行治疗 ， 那么落枕推拿有效果吗?落枕推拿有效果吗落枕推拿是有一定功效的 。
落枕后适当做推拿 ， 可以帮助放松肌肉 ， 促进血液循环，待肌肉放松，血液流畅后，疼痛自然会减轻 。
落枕怎么推拿治疗治疗原则：舒筋活血，温经通络 。
取穴：以颈项部及上肢三阳经为主，取风池，翳风，肩井，曲垣，天宗 ， 手三里，后溪，落枕穴，阳陵泉等穴 。
手法：四指推法，点按法，揉法，弹拨法，摇法 ， 拔伸法，扳法等 。
落枕推拿手法方法一：
1.患者坐位，推拿者施拇指点按法或长针斜刺阳陵泉穴，予强刺激手法 ， 同时嘱咐患者主动作颈椎前屈，后伸和左右旋转运动，数十秒后症状即可缓解 。
2.施四指推法于上背部及颈项部操作3-5分钟 。
3.拇指点按风池，翳风 ， 肩井，曲垣，天宗，手三里等穴 ， 以酸胀为度 ， 每穴推拿30秒钟 。
4.弹拨肩胛提肌及肩井穴，各操作10-15次 。
5.拿捏风池，颈项部及肩井，各操作10-15次 。
6.掌根揉上背部，操作1-2分钟 。
方法二：
1.患者坐位，推拿者施滚法于颈项及上背部，配合颈椎前屈，后伸及旋转等被动运动 ， 操作3-5分钟 。
2.拇指点按风池 ， 翳风，曲垣，天宗，后溪，落枕穴，以酸胀为度，每穴操作30秒钟 。
3.同方法一(4) 。
4.同方法一(5) 。
5.推拿者一手托持患者下颌部，一手按住其后枕部，施颈椎拔伸法，摇法，扳法 。
6.同方法一(6) 。
落枕推拿注意事项1.患者若肌肉痉挛严重 ， 疼痛剧烈，起始手法宜轻柔，忌用重刺激手法 。
2.作颈椎扳法时 ， 一定要明确诊断，排除颈椎骨折，肿瘤 ， 骨质疏松及先天性畸形等病症后方可进行 。
3.患者睡眠时枕头高低宜适当，仰卧时宜低枕，侧卧时枕高与肩宽相当 。
4.注意颈肩部保暖 ， 避免外感风寒 。
【落枕推拿有效果吗 落枕了怎么推拿效果才好一点】
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