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男人身上肩负的胆子重 ， 难免感到压力大，容易疲劳，所以很需要滋补身体，才能避免因为过度劳累导致身体健康受损，在滋补食材中，多喝汤水对于养生保健是有很好的作用的，下面就来看看男人喝什么汤好 。胡萝卜羊肉汤壮阳补血材料：羊肉100克，胡萝卜50克 。生姜3片，陈皮4片 ， 料酒2匙，色拉油 ， 食盐适量 。
做法：羊肉切片，汆水，胡萝卜切片，陈皮用水浸透，将色拉油倒入锅中，将油烧热，放入姜片，羊肉，翻炒5分钟，调入料酒 ， 放少量水，焖15分钟，将羊肉连姜片倒入砂锅中，放入胡萝卜，陈皮，加清水，用大火烧开后改小火慢炖1小时左右，至肉酥烂后加食盐调味即可 。
功效：适量的吃些羊肉能够祛湿避寒，暖心胃，与胡萝卜一起熬汤喝有补中益气，壮阳补血，暖胃补虚，祛风除寒功效，并对男性阳萎 ， 早泄，性功能减退调理有好处 。
猪腰枸杞汤补肝肾材料：猪腰100克 ， 淮山15克，枸杞子8克，大枣4枚，沙参3克，生姜3片，食盐适量 。
做法：将猪腰切块，汆水，淮山，沙参，枸杞稍浸泡，大枣去核，在砂锅中注入清水 ， 放进猪腰，淮山，大枣，沙参，生姜，开大火煲10分钟，转小火煲1小时左右，再放入枸杞 ， 煲10分钟，最后加食盐调味即可 。
功效：枸杞子有补肝肾，明目润肺的功效，和猪腰一起熬汤，可以开胃养胃，强健腰膝 。
黑豆桂圆红枣汤益心补肾【男人喝什么汤好 经常喝酒的男人喝什么汤好】 材料：黑豆30克，红枣，桂圆肉各15克 。
做法：将红枣，黑豆 ， 桂圆肉分别洗净，黑豆提前浸泡一夜，红枣去核，撕开 。锅中加入适量清水，煮沸后放入所有食材，用大火煮开，再转小火煮20分钟即可 。
功效：男性每日喝一剂黑豆桂圆红枣汤，能益气养血，养心补肾，适宜于心悸 ， 盗汗，肾虚腰酸等症 。尤其适宜肾阳虚的男性服食 。
二子泥鳅汤补肾壮阳材料：活泥鳅200克，韭菜子，枸杞子各20克 。食盐 ， 鸡精少许 。
做法：将泥鳅用沸水烫杀，洗净，韭菜子，枸杞子洗净，韭菜子装入纱布袋，将口扎紧 。将所有食材一同放入锅中加水，用大火煮沸后，再改用小火煨至水剩余300毫升时，取出布袋，加入食盐，鸡精调味即可 。
功效：此汤具有暖中益气，补肾壮阳之功效 。
参贝海带汤补肾益精材料：海参，干贝各2个 ， 水发海带100克，枸杞子10克 。姜片，葱段 ， 料酒，食盐，鸡精各适量 。
做法：海参，干贝浸泡一夜 ， 海参与姜片，葱段一起放入锅中，加水煮软 ， 将干贝，海参，海带洗净 ， 切细丝，一起放入砂锅中，放入枸杞，姜片 ， 葱段，料酒，加1500毫升水 ， 开大火煮沸，转小火炖至汤汁剩一半 ， 加食盐 ， 鸡精调味即可 。
功效：海参含有丰富的胶原蛋白，碘，钙，磷，铁等矿物质，有补肾益精，养血润燥的作用，枸杞能滋阴补血，降血压 。
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