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冬虫夏草是一种药用和营养价值都很高的中药材 ， 为了能够更好的吸收其药效，很多人会将冬虫夏草打成粉食用，那么冬虫夏草粉怎么吃最好呢？冬虫夏草粉怎么吃最好1、取冬虫夏草粉1-1.5克左右 ， 放入杯中 。
2、加入适量温水冲泡，饮用即可 。
3、或者可以直接将冬虫夏草粉放入口中 。
4、然后用温水送服 。
5、早晚各服一次 。
吃冬虫夏草粉有什么好处平喘止咳 冬虫夏草入肺经，具有补肺气的作用，其中有效成分可以扩张支气管平滑肌，帮助化痰、止咳、平喘，所以吃冬虫夏草粉可以辅助治疗肺气虚引起的咳嗽、咳血、气短等症 。
补肾壮阳 冬虫夏草入肾经，具有补肾精 ， 壮肾阳的功效，其中含有虫草多糖的成分，还可以在一定程度上帮助提高性功能，所以吃冬虫夏草粉可以辅助治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿滑精，耳聋耳鸣等症 。
提高免疫力 冬虫夏草具有免疫调节的作用，其中的虫草多糖成分可以帮助促进T淋巴细胞，巨噬细胞、白细胞等免疫细胞的增殖与分化，产生各种免疫活性因子，所以吃冬虫夏草粉可以增强人体的免疫功能，减少疾病的发生 。
保护心血管 冬虫夏草中的成分可以帮助增加血管弹性，维持血管通畅；抑制血小板聚集，防止动脉硬化，还可以提高心脏的耐缺氧能力，营养心?。?抗心律失常，所以适量吃冬虫夏草粉可以有助于保护心血管，帮助减少心血管疾病的发生 。
护肝降脂 冬虫夏草中的有效成分可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，降低体内血脂水平；还可以帮助减轻有毒物质对肝脏的损伤，防止肝纤维化，提高机体的抗病能力来保护肝脏 。
冬虫夏草粉每次吃多少合适每次1-1.5克 ， 早晚各一次 。
【冬虫夏草粉怎么吃最好 冬虫夏草粉怎么吃效果最好】 建议吃冬虫夏草粉每次吃1-1.5克左右，一天吃两次即可 ， 不宜过量 ， 因为冬虫夏草粉中含有砷元素，如果过量服用 ， 会导致砷元素在体内累积过多，从而导致慢性中毒，对人体的免疫系统、心血管系统、呼吸系统等造成损害 。
冬虫夏草粉什么时候吃最好饭前或饭后的30-60分钟左右 。
虽然冬虫夏草粉并没有严格规定服用时间，但是建议可以在饭前或者饭后的30-60分钟左右服用，因为这个时间是胃肠分泌酶最为活跃的时候，能够促进肠胃对冬虫夏草粉药效的吸收，更有利于药效的发挥 。
吃冬虫夏草粉的禁忌人群未成年人 冬虫夏草粉是一种滋补功效较强的中药，其中还含有类似雄激素的成分，未成年长期食用冬虫夏草粉可能会导致性早熟 。
肾阴虚者 冬虫夏草粉具有温肾阳的作用，肾阴虚者吃冬虫夏草粉可能会不仅无法缓解阴虚症状，反而会导致体内阴虚更甚，致使五心烦热、潮热盗汗、舌干咽燥等不适症状加重 。
实热者 有高热烦躁、二便不通、舌质红、脉实有力等实热患者不宜吃冬虫夏草粉，因为冬虫夏草粉滋补作用强，实热者服之会加重原本不适症状 。
外感发热者 冬虫夏草粉较为滋补，而外感发热期间不宜进补，否则会加重原本发热症状，所以外感发热者不宜吃冬虫夏草粉 。
湿热内盛者 冬虫夏草粉药性滋腻，湿热内盛者吃冬虫夏草粉会导致湿热之邪停滞体内，从而加重大便黏腻、舌苔黄腻、身体困重等湿热症状，所以建议湿热内盛者不要吃冬虫夏草粉 。
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