樱桃吃多了会有什么坏处
樱桃吃多了会有什么坏处 , 果实性味甘温 , 有调中益脾之功 , 对调气活血、平肝去热有较好疗效 , 并有促进血红蛋白的再生作用 , 但是也不能吃多 , 下面一起来看看樱桃吃多了会有什么坏处 。
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樱桃吃多了会有什么坏处
樱桃虽自古就有“美容果”之美誉 , 但其性温 , 食之过多可引起上火、流鼻血、损肺 , 一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸 , 甚至腹痛、腹泻 。此外 , 胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃 , 以免加重对胃黏膜的损伤 。因此 , 每天吃樱桃应控制在12颗左右 。
1、吃多易致上火便秘
樱桃虽肉质细软 , 酸甜适口 , 但樱桃含钾量高 , 每100克含钾约258毫克 , 不可多吃 。按照中医的说法 , 樱桃属于温性水果 , 吃太多容易上火 。尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭 , 流鼻血和患热病者不宜食用 。
2、吃多易致胃痛反酸
樱桃含有大量的酸 , 吃多了可能对胃粘膜有一定的刺激 , 造成胃痛、反酸 , 另外吃多了也可能造成消化不良 , 出现腹痛、腹泻 。
3、过多食用樱桃可能中毒
樱桃中除了含铁多以外 , 还含有一定量的氰甙 , 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适 , 可用甘蔗汁清热解毒 。当然 , 引起中毒现象 , 需要吃很大量的樱桃 , 一般正常人群都不会吃那么多的 。
4、肾病患者多吃樱桃会出现高血钾
樱桃的含钾量算是高的 , 每100克含钾258毫克 , 对于肾病患者这可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失 , 就会发生少尿和水肿 。少尿时 , 由于排钾减少可有钾潴留 , 如果患者食用过多的樱桃 , 就会出现高血钾 。因此 , 肾病患者或需限制钾离子摄取的人不应多吃 。
吃樱桃应该注意什么
有溃疡症状者、上火者、慎食樱桃;糖尿病者也要忌食 。
注意:不要吮吸或者嚼樱桃子
樱桃是很常见的水果 , 它们与李子、杏和桃子来自同一家族 , 可用于烹调、酿酒或者生吃 。其实 , 所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物 。樱桃的种子被压碎 , 咀嚼 , 或者只是轻微的破损 , 它们都会生成氢氰酸 。
所以记住 , 以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子 。不过对于氰化物中毒不必过于担心 , 因为樱桃核是嚼不烂的 , 人们吃樱桃时大都随口将其吐出 , 一般不会引起严重后果 。
怎样购买樱桃
买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的 。樱桃不利于保存 , 最好能够新鲜食用 。如果不能当天吃完 , 就一定要放在冰箱中存放 , 而且时间不能太长 。樱桃适合保存在零下1摄氏度的'冷藏条件 。樱桃属浆果类 , 容易损坏 , 所以一定要轻拿轻放 。
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黑樱桃和樱桃的区别
1、外形区别
黑樱桃和樱桃在外形上有明显区别 , 黑樱桃的个头比普通樱桃要大一些 , 大约大1/3左右 , 而且两者颜色并不相同 , 黑樱桃的颜色比较深 , 是一种黑中带红的感觉 , 而普通樱桃则多是鲜红色的存在 。
2、口感区别
黑樱桃和樱桃在口感上也有明显区别 , 因为黑樱桃的含糖量比较高 , 人们在吃黑樱桃时会感觉它比较甜 , 而红樱桃的肉质比较硬 , 含糖量比较少 , 人们在吃它的时候会感觉它是一种酸酸甜甜的存在 , 这也是两者之间最重要的不同 。
3、营养成分
黑樱桃和樱桃虽然都是樱桃 , 但他们在营养成分的含量上也有明显区别 , 黑樱桃的营养价值比普通樱桃要高一些 , 因为这种樱桃中微量元素铁的含量远远高于普通樱桃 , 除此以外它还有丰富葡萄糖和果糖 , 虽然普通樱桃中也有一些糖分存在氮气含量远远低于黑樱桃 。
4、功效区别
黑樱桃和樱桃在功效上也有一定区别 , 虽然他们的功效类似 , 但在保健养生功效上 , 黑樱桃要高于普通樱桃 , 特别是它的含铁量比较高 , 具有较强的补血功效 。人们在出现贫血时多吃黑樱桃能让病情尽快好转 , 虽然吃樱桃也能让病情减轻 , 但其治疗效果没有黑樱桃那么出色 。
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