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葛根具有极高的营养价值，常被用来泡水服用，那葛根泡水具有利尿消肿的功效吗？吃什么食物可以起到利尿消肿的作用呢？让我们一起来了解一下吧 。葛根泡水利尿消肿吗葛根泡水不能起到很好的利尿消肿作用 。
葛根性凉味甘辛，具有解表生肌、生津止渴、透疹、解酒等功效与作用，常用来治疗热痢、麻疹不透、心烦胸闷、热病口渴等热症，但其并没有很明显的利尿消肿功效 。如果想要达到利尿消肿功效的话，还需要搭配其他食物一起食用 。
冬瓜冬瓜性寒味甘，是一种非常健康的食物，冬瓜中含有大量的钾元素，钾元素可以帮助人体排出体内多余的钠盐，因此冬瓜是一种利尿消肿、清热消渴功效很好的食物 。同时冬瓜还具有一定燃脂的作用 ， 适量食用还能起到减肥的效果 。
西瓜【葛根泡水利尿消肿吗 葛根可以消水肿吗】 西瓜也是一种利尿消肿功效很好的食物，西瓜中不仅含有丰富的维生素，其还含有大量的水分 ， 食用后不仅能起到消暑解渴的作用，还能够加速排尿，从而达到消水肿的目的 。但由于西瓜糖分较高 ， 因此不宜多吃，否则很容易导致上火 。
绿豆绿豆具有清热去火，清暑利尿的作用 ， 因此很多人夏天都喜欢熬绿豆粥喝，尤其是想要达到利尿去水肿作用的人，可以选择喝一点绿豆粥 。
海带海带是一种非常营养的食物 ， 其含有一种甘露醇的成分，具有很好的利尿消肿作用 。且海带中还含有大量的碘，对甲状腺功能低下引起的水肿肥胖具有不错的改善效果 。同时海带中还含有大量的矿物质成分以及蛋白质 ， 适量食用还能起到降血脂、调血糖、排铅解毒等功效 。
咖啡咖啡也具有不错的利尿消肿作用，咖啡因可以促进肾脏的机能，这样能使得多余的钠离子排出 ， 从而能够增加排尿量，起到减轻水肿的作用 。
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