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大姨妈是让女性又爱又恨，来的时候又会引起痛经，烦躁等不适，不来，又担心是不是自己身体出了什么问题，那么，月经不调吃什么调理？山楂桂枝红糖饮山楂肉15克，桂枝5克，红糖适量 。山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，微微煮沸 。
作用：温经通脉，化淤止痛 。可用于寒性月经不调，痛经的者 。
南瓜蜜枣汤【不吃药怎样调理月经 调理月经不用吃药】 南瓜250克、蜜枣7个、红糖适量 。南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗净，切块，食材一起放到煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。
作用：补中益气 ， 健脾和胃，滋阴养血 。可用于气血不足而有月经不调味者服用 。
黑木耳红枣茶黑木耳30克 ， 红枣20枚，黑木耳泡发，红枣洗净，撕开去核，黑木耳红枣共煮汤 。
作用：补中益气，养血止血 。可用于气虚型月经出血过多者 。
当归鸡蛋汤当归10克 ， 鸡蛋2个，红糖50克 。将当归放入适量的水中煮开 ， 水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖 。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂 。
作用：补血养血，可用于血虚型月经不顺者 。
红枣玫瑰饮玫瑰花10克，红枣5克 。玫瑰花洗净，红枣洗净，撕开去核，一起放到锅里，用沸水煮开即可 。
作用：活血化瘀，可用于血瘀型的月经不调，量少，痛经者服用 。
藕汁牛奶鲜藕适量，洗干净后 ， 用搅拌机榨成汁，适量鲜牛奶煮沸消毒 ， 再加入鲜藕汁，两者搅拌均匀放凉后饮用 。
作用：清热凉血，益气补虚 。可用于血热型月经量多者 。
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