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女性在来月经的时候，由于抵抗力会比平时要弱一些，特别容易着凉感冒，那么，来月经感冒了怎么办？经期感冒怎么缓解？月经期间感冒怎么调理来看看来月经感冒了怎么办吧 。红糖姜茶可以多喝来月经的时候身体会比平时的虚弱一些 ， 一不小心就容易着凉感冒，此时，不妨喝些红糖姜茶 ， 取几片生姜 ， 放到砂锅里加水煮40分钟左右 ， 再加些红糖溶化后过滤再喝下，有很好的散寒，发汗效果，还能缓解寒性痛经 。
喝些萝卜葱白汤萝卜1个，葱白6根，生姜15克，材料分别洗干净 ， 切好，一起放到砂锅里面，加三碗清水，煮成一碗，过滤喝汤 ， 可以治风寒咳嗽，可改善痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等症状 。
喝比平时更多的水多喝开水对治疗感冒是会有帮助的，这样会有利于保利身体里废物的排出 ， 让感冒好得快一些 ， 且一定要温开水，每天摄入1500ml-2000ml左右就差不多了 。
煮面炒菜时放些姜风寒感冒的人，可以在煮粥，煮面，或是炒菜的时候，加一些生姜，既能调味，食用过后又可以促进血液循环，帮助身体发汗，赶走体内的寒气 。
加强身体的保暖身体着凉的人，自然是需要加强保暖，觉得冷就多穿些衣服，觉得腰腹冷 ， 可以用用热水袋 ， 膝盖冷可以用用护膝，多喝热水，或是红糖水 。
热敷后好好睡一觉可以用热毛巾缚额头，不是一般的热敷 ， 把生姜烤热 ， 待生姜热之后，用水果刀把姜切成薄片，然后缚到额头上 ， 上床盖被子好好地睡一觉 。
晒晒太阳增加热量经期感冒的人，适量的运动一下是有利于病情好转的，阳光明媚的天气可以外出晒晒太阳，建议边散步边晒太阳，觉得累了可以坐下来休息 ， 散步10分钟左右 ， 晒差不多半小时，有利于增加身体的热能，增强抵抗力 。
用热气通通鼻子经期感冒的人可以多用用盐水漱口，可以餐后漱口，以清除口腔病菌；也可以倒一杯热水，用鼻子对着冒出来的热气做深呼吸，或者用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟，这些方法都对治感冒会有帮助 。
补充维生素C感冒的人要多补些维生素C ， 这样会有利于感冒的恢复，可以喝些柠檬水，或是金橘茶，喝些新鲜的蔬菜汤等 ， 保持清淡的饮食，不要吃刺激的东西 。
保持开朗的心情 经期受到激素的影响，可能会比平时更加敏感，而不好的情绪会影响到身体的恢复，多做做深呼吸，也可以静坐想一些愉快轻松的场景让自己心神安宁 。
注意要多休息【来月经感冒了怎么办 女生来月经感冒了怎么办】 来月经的人本来就容易感冒疲劳，加上感冒了，自然是状态会更加不好，要多注意休息，觉得累了，好好的睡睡觉，可以喝些小米粥 ， 热牛奶等等来提高睡眠质量，帮助感冒的更快恢复 。
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