文章插图
1、口感上的差异
在口感上的区别，奇异果是比猕猴桃在口感上略甜一些，维生素C含量上没有猕猴桃多 。喜欢吃甜一点的、也不差钱的朋友，可以选择奇异果了 。想补维生素C又比较拮据的朋友们，可以选择猕猴桃来吃 。
2、外形上的不同
【猕猴桃和奇异果有什么区别 猕猴桃和奇异果区别有哪些】猕猴桃形状不是太规范椭圆状，大小不均匀，皮表绒毛分布不均，并且皮上有小颗粒状，触感粗糙 。而奇异果大小均匀，形状也比较规范，表层几乎没有绒毛，整体看起来很精致 。
3、营养价值不分上下
在营养价值方面，这两种水果非常相似，它们都含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E，以及丰富的膳食纤维，有益的氨基酸等 。日常中的皮肤保养、增强免疫力、预防疾病、改善消化系统吸收等方面都有着非常好的作用 。由于其维C含量尤其突出，对于美容护肤很有益处，因此被誉为“维C之王”，也被众多爱美、健身人士所青睐 。在维生素C含量上，猕猴桃优于奇异果，在果胶含量上，奇异果略高于猕猴桃 。
推荐阅读
- 奇异果孕妇能吃吗 孕妇可以吃什么
- 湖南省下辖市县一览 湖南省有多少个市和县
- 广东下辖市县一览 广东省有多少个市和县
- 茂名各市区人社局就业创业政策咨询地址和电话
- 辽宁省下辖市县一览 辽宁省有多少个市和县
- 水土流失与植物覆盖和什么有关联 水土流失与植物覆盖和什么有关
- 糯耳和银耳哪个营养好 糯耳和银耳的区别
- 女人衰老快的主要原因和预防 女性衰老的原因是什么?怎样延缓衰老?
- 预防卵巢癌吃什么最好 吃什么预防卵巢癌和宫颈癌
- 苹果nr3和nt3的区别?