文章插图
1、盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击 。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的 。
2、磕踢：自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣 。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行 。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充 。
【怎么用脚踢毽子 怎么用脚踢毽子教学视频】3、拐踢：大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击 。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢 。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围 。
推荐阅读
- 徽县杨河废品收购部_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 鸭血煮熟了怎么保存 煮熟的鸭血怎么保存
- 疫情怎么做好个人防控 疫情怎么做好个人防控措施
- 动森怎么出现流星 动森流星一般在什么时候出现
- 鲜蛤怎么清洗
- 麦冬吃有什么功效 麦冬怎么吃功效最好
- 鱿鱼卷怎么打 鱿鱼卷怎么打花刀
- 长虹电视遥控器怎么k歌 这样就可以了
- 怎么看自己微信是什么时候注册的 两种方法查询微信注册时间
- oppo手机z 怎么调声 其实很简单