文章插图
现代社会快节奏的工作和生活压力让男性朋友不堪重负，男性养生养肾为先，那么男性吃什么中药补肾效果最好呢？杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛 ， 益精气 ， 坚筋骨，脚中酸痛 。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣 。杜仲补其不足，益肾故也 。”
冬虫夏草既能养肺阴 ， 又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症 。现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用 。本品多入丸散剂，每次用量5克--10克 。
山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃 。”《本草正》亦载：“山药 ， 能健脾补虚 ， 滋精固肾 ， 治诸虚百损，疗五劳七伤 。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪 。凡上品之药，法宜久服，多则终身 ， 少则数年 ， 与五谷之养人相佐，以臻寿考 。”所以，凡肾虚之人，宜常食之 。
鹿茸有补肾阳 ， 益精血 ， 强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症 。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢 ， 消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合 。本品多入丸散剂 ， 每次用量0.6克--3克 。
肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩 ， 小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者 。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成 。本品煎汤内服一日量10克--30克 。
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用 ， 用于腰膝酸痛，遗精，糖尿?。?小便不禁，目暗不明等症 。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一 。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质 ， 动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克 。
枸杞子性平，味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜 。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强 ， 而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药 。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。”
何首乌有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾 ， 健筋骨，乌髭发，为滋补良药 ， 功在地黄、天门冬诸药之上 。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身 ， 备极赞赏 。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。
【吃什么中药补肾效果最好 吃啥中药补肾效果最好】
推荐阅读
- 青春有你2讲的什么 青春有你2有哪些
- 壮阳补肾的药酒 什么药酒可以补肾壮阳
- 王者荣耀赛季什么时候最好上分英雄 王者荣耀赛季什么时候最好上分
- 王者荣耀镜有多强 王者荣耀镜是什么伤害
- 古今异义博士的古义和今义 博士古今异义是什么
- 动森怎么出现流星 动森流星一般在什么时候出现
- 刚怀孕吃叶酸还来得及吗 刚怀孕吃叶酸来得及吗
- 盖被子出汗和盗汗区别 盖被子出汗什么原因
- 麦冬孕妇能喝吗 麦冬孕妇能吃吗
- 麦冬吃有什么功效 麦冬怎么吃功效最好