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黑枸杞富含多种营养物质 ， 可以美容养颜，黑枸杞可以美白吗？吃黑枸杞美白要多久才能见效呢？黑枸杞可以美白吗有一定效果 。
黑枸杞药性微温、味甘，有补血安神、补肾益精的功效，黑枸杞最大的功效就是滋补肝肾了 ， 为什么说黑枸杞有美白的作用呢？是因为黑枸杞中含有大量的花青素，花青素抗氧化的作用较强，还能抵御紫外线对皮肤的伤害，花青素对美白也有一定作用，所以黑枸杞可以美白 。
黑枸杞怎样吃可以美白黑枸杞泡水 原料：黑枸杞8粒 。
做法：将黑枸杞放入杯中，冲入温水即可 。
黑枸杞玫瑰水 原料：黑枸杞5粒，玫瑰花5朵 。
做法：将黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中，冲入50度左右温水即可 。
黑枸杞美白多久见效【黑枸杞可以美白吗 桑葚可以美白吗】 黑枸杞美白作用是因人而异的，每个人的皮肤状态、身体素质、吸收能力都有所区别 。一般食用三个月之后 ， 就会见到一定效果 。黑枸杞属于滋补中药，不能长期且大量食用，以防出现上火、流鼻血、眼睛红肿的现象 。
哪些人不宜吃黑枸杞美白1.感冒和炎症患者 。黑枸杞温热身体的作用较为明显，感冒患者食用会加重病情，不利于身体的恢复 。
2.性情急躁者 。黑枸杞属于滋补药材 ， 性情急躁者食用容易出现上火的症状，甚至会眼睛红肿 。
3.脾虚泄泻者 。脾虚泄泻者食用黑枸杞会加重腹泻的情况，引起身体不适，不利于身体的恢复 。
中药美白面膜的推荐三白面膜 原料：
白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍 。
做法：
1.将以上5种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
2.然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
3.加清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)适量调成糊状即可使用 。
用法：洁面后取本品8克左右，加入清水(偏油性加酸奶 ， 偏干性加牛奶)成分搅拌成糊状，薄敷于脸上，约20分钟左右，用清水洗净即可 。
玫瑰活肤面膜 原料：
当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量 ， 玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量 。
做法：
1.将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
2.然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
3.加玫瑰花水适量 ， 调成糊状 。
4.再加玫瑰精油2滴混匀 。
用法：用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净 。各种肤质，四季皆宜，可每周2次 。
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