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【女性月经期能泡脚吗 需牢记5大经期禁忌】女人月经期是一个特殊的生理时期 。如果经期生活与饮食习惯不当，容易引起痛经、腹泻、经期不规律等不适症状 。因此，想要安全、舒适地度过月经期的话，自然要保持良好的生活及饮食习惯 。其中不少女性会有泡脚习惯，那么女性在月经期能泡脚吗？女性月经期能泡脚吗女性朋友在期间就可以泡脚的 。都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此 。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象 。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通 ， 从而使经血顺畅的流出来 。
女性在月经期有哪些禁忌忌不吃应季蔬果 蔬菜水果营养丰富，可补充各种维生素，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果，因为反季水果成熟的过程中会使用一些激素 ， 激素会对月经产生影响，会影响正常的月经周期 。
忌食寒性食物 女性在月经期间，忌食生冷寒凉食物，尤其是经常痛经的女性朋友更应忌吃 。常见的寒性食物有：螃蟹、虾、田螺、柿子、梨、西瓜、竹笋等 。
忌熬夜 良好的睡眠习惯和饮食习惯 ， 都有助于防治月经期拉肚子 。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量 。
忌喝冷饮 大家都知道 ， 女人经期不宜受凉，而且冷饮会刺激肠胃，容易导致痛经、腹泻等不适 。所以 ， 经期要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入 。比如冰淇淋等零食，月经期间绝对不要碰 。
忌喝碳酸饮料 平时喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振，这是缺铁的表现 。因为汽水等饮料会同体内的铁离子产生化学反应 ， 使铁质难以吸收 。此外，汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
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