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随着人们生活条件变好，越来越多的隐藏吃货也被挖掘出来了 。喜欢吃不是坏事，但如果危及健康 ， 就要提高警惕了 。很多亚洲妹子仿效西方女性，在来大姨妈的时候百无禁忌吃东西，结果却让自己下腹坠痛，甚至经期提前结束 。一起来看看经期要注意什么吧！不能吃寒凉的水果春节期间 ， 亲朋好友登门拜访少不得拎袋水果，而其中不乏柚子、梨子和西瓜等寒凉性的水果 。这些水果女性平时就不宜多吃，如果月经期间还吃，很可能导致月经紊乱 ， 甚至诱发痛经等问题，应该不吃或者少吃 。
不能喝冷饮吃冷食同理，月经期喝冰冻的饮料或吃冰淇淋等冷食 ， 可能让月经不畅，而且会造成痛经 。
不能吃海鲜在回异地工作前，很多游子要在家大吃一顿 。对于临海的吃货来说，海鲜必不可少 。然而 ， 海鲜虽然美味且营养丰富，却是寒性食物 。女性在月经期间 ， 尤其是月经前两三天，最好少吃或不吃海鲜，特别是抵抗力差的女性，这时候吃海鲜，容易引起身体不适，过敏风险也会变高 。
不能吃酸性蔬果酸性过强的水果蔬菜有止血的功效 。而月经期间，不管是经血淋漓，还是经血不能充分排除体外 ， 对女性的身体健康都有消极影响 。所以，月经期间，女性朋友建议少吃酸梅、山楂、杏等酸性过高的食物 。
不能吃辛辣食物【月经期间要注意什么 阴炎来月经期间要注意什么】 过节剩下的菜肴，加上辛辣的调料烹饪能让人食指大动 ， 加速菜品的消耗速度 。及时吃掉既能避免浪费或不新鲜危害安全 ， 又能御寒，但经期女性吃辛辣食物会刺激体内血液循环，影响子宫内膜引发痛经 。
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