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脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝掌脂肪性病变，如果任其发展下去对身体健康的危害极大 ， 因此采取措施治疗是很重要的 ， 那仰卧起坐能治脂肪肝吗？脂肪肝能做仰卧起坐吗能做 。
要知道运动是属于脂肪肝的自然疗法之一 ， 长期坚持规律的健身锻炼，有利于脂肪肝的恢复，因此患有脂肪肝的人群自然也是可以做仰卧起坐的 。
仰卧起坐能治脂肪肝吗有帮助 。
生活中常见的脂肪肝多数是由于肥胖引起的，这些脂肪肝患者可以进行能减少腹部脂肪的运动，而仰卧起坐主要就是锻炼腹部，在一定程度上能减少腹部沉积的脂肪，达到减肥的效果，从而消耗肝内脂肪 ， 对于治疗脂肪肝有帮助 。
而且进行仰卧起坐锻炼在一定程度上能加快身体的血液循环 ， 提高新陈代谢能力，对于提高身体适应性和疾病的抵抗能力有帮助，使得在调养脂肪肝的时候有一个好的体质 。
仰卧起坐治脂肪肝的效果好吗一般 。
【仰卧起坐能治脂肪肝吗 仰卧起坐可以减脂肪肝吗】 仰卧起坐属于无氧运动，对于脂肪的消耗有限 ， 难以达到很好的减肥效果，肝内的脂肪消耗也不会很多，对于治疗脂肪肝的效果有限 。
仰卧起坐对所有类型的脂肪肝都有效吗不是 。
脂肪肝的引起因素多种多样，一般来说做仰卧起坐对于肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝的治疗有一定的帮助 ， 适合无严重合并症的脂肪肝患者 。而像恶性营养不良、胃肠外营养、甲状腺功能亢进、肺结核等慢性消耗性疾病以及药物、毒性所导致的脂肪肝，过多的运动可能会成为代谢的干扰因素，不利于康复 。另外妊娠急性脂肪肝等急性脂肪肝患者应该要绝对的卧床休息 。
脂肪肝患者做仰卧起坐要注意什么1、脂肪肝患者在做仰卧起坐之前，应先去医院进行检查 ， 看是否有脂肪肝合并其他并发症 。脂肪肝患者的体质、发病程度、并发症不同，所选择的运动项目和运动强度也不相同，不要盲目的进行仰卧起坐，应遵循医嘱 ， 在医生指导下进行合理的运动 。
2、强度不能过大，运动量要适宜，不要一下子做一两百个，动作不能过猛，以免腹压变动较大牵扯肝脏包膜，引起肝区不适 。
3、练习的过程中要根据自身实际情况来进行，量力而行，循序渐进，注意安全 。在运动前要做好热身准备，给身体一个适应缓冲的阶段 。
4、锻炼结束之后要做好放松活动 ， 以加速代谢产物的清除，加快体力恢复 。且在每次运动后进行自我监测 ， 注意自我感觉 ， 根据情况来调整运动方案 。
5、通常来说脂肪肝病人最好能进行比较轻松的有氧运动，以有节奏、重复性、轻中等强度活动为宜，如骑自行车、游泳、慢跑、步行、跳绳等 。
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