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吃什么中药能安神助睡眠 什么中药安神助睡眠

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【吃什么中药能安神助睡眠 什么中药安神助睡眠】

吃什么中药能安神助睡眠 什么中药安神助睡眠

文章插图
很多人都有过失眠的烦恼，要摆脱失眠的困扰，除了要调整好作息时间，放松情绪，也可以通过中药调理，那么什么中药安神助眠呢?酸枣仁镇静催眠性味归经：甘，酸，平 。归心，肝，胆经 。
功效：
1.养心安神：用于心肝阴血不足，虚火上扰，心神不安，虚烦不眠等，常配伍养血安神药 。
2.敛汗生津：用于阴虚盗汗，气虚自汗，津伤口渴等，常配伍益气养阴药 。
应用：
炒酸枣仁60克，粳米400克 ， 将酸枣仁洗净，放入锅中加清水煎煮，去渣取汁，与粳米一起煮粥，具有抑制中枢神经系统，镇静，催眠等作用 。
莲心清心祛火性味归经：苦，寒，归心，肺，肾经 。
功效：.
1.清心祛火：用于心火内炽所致的烦躁不眠，兼见手足心热，口渴咽干，口舌糜烂等症 。
2.滋养补虚，止遗涩精：适宜于久病，产后或老年体虚者;青年人梦多，遗精频繁或滑精者 。
应用：
莲心30克，百合15克 ， 冰糖适量，将莲心和百合泡发洗净，一同放入锅中，加入适量清水，煎成汤 ， 加入冰糖调味即可，每天1剂，临睡前服用 。此方用于治疗心肾不交所致的失眠 。
琥珀定惊安神性味归经：甘，平，归心，肝膀胱经 。
功效：
1.定惊安神：用于癫痫惊狅，小儿痰热惊风等，还可治疗失眠多梦，适当配伍，不论虚实均可使用 。
2.活血散瘀：用于妇女血分瘀滞 ， 经闭，产后腹痛，胸痹绞痛等 。
应用：
琥珀粉3克，生黄芪100克，滑石30克 ， 将生黄芪，滑石分别洗净放入锅中，加适量清水，以大火煮沸10分钟，滤渣取药汁，再加入琥珀粉，搅匀，空腹饮服，每天1剂，分2次服完 。此方适宜于治疗心神不宁引起的失眠多梦 。
合欢花安神解郁性味归经：甘，平，归心，肝经 。
功效：
安神解郁：用于虚烦不眠，抑郁不欢 ， 健忘多梦等症，能使五脏安和，心志欢悦，收安神解郁之效 。
应用：
合欢花30克，粳米50克，红糖适量 。将合欢花，粳米，红糖同放入锅中 ， 加清水适量，用小火烧至粥稠即可 。于每晚临睡前1小时空腹温热顿服 。
首乌藤养血安神性味归经：甘，平，归心，肝经 。
功效：
养血安神，祛风通络，用于血虚身痛，失眠多梦 ， 风湿痹通，外治皮肤瘙痒 。
应用：
首乌30克，母鸡1只，调料适量 。将母鸡去毛和内脏洗净，首乌研末装入纱布袋，放入鸡腹 。将鸡放入砂锅内，加适量清水开大火烧沸，文火煮到烂熟 ， 加食盐，生姜，黄酒调味后再稍微煮2分钟即可 。此方能养血安神，补精填髓 ， 祛风通络 。
柏子仁养心安神性味归经：干，平，归心，肾，大肠经 。
功效：
养心安神，润肠，止汗 。用于虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗等症 。
应用：
柏子仁10克，芡实20克，糯米28克，白糖1匙，将柏子仁，芡实快速性，滤干，糯米洗净后倒入小锅中，柏子仁 ， 芡实一起倒入，加冷水3大碗，中火煮粥，食用时加白糖调味 。此方有补脾益肾，固精涩小便，安眠养心之功效，适宜于夜卧不宁 ， 夜尿次数过多，睡眠不实等病症调理 。

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