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在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除 。灵芝排毒法灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常 。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
按摩肚子养肝护肝按摩肚子怎么揉呢？一般来讲 ， 是逆时针为泄，顺时针为补 。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子 ， 然后再顺时针揉肚子 。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除 。
宣开两腋解郁疏肝就是两个手掌交叉，抱着后脑勺，撑住了 ， 手与肩膀齐平，尽量撑开拉住 。然后，维持这个动作慢慢左转 ， 转到最靠边的时候，屏住呼吸待一会，然后再慢慢正过来，再右转 。这个解郁方法坐着就可以做 。
按压太冲排毒解郁这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
眼泪排毒解郁法【怎样帮助肝脏排毒 怎么帮助肝脏排毒】 相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系 。中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实 。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。
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