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1、不宜太劳累 。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合 。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象 。
2、不宜手寒凉 。经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
【女孩子经期注意事项 女孩子经期注意事项有哪些】3、不宜喝浓茶 。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多 。
4、不宜坐浴 。但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎 。月经期间，注意相关的注意事项，在饮食上也要有所禁口 。女性朋友可以适当放松心情，偶尔听听音乐也是一个不错的选择 。出去散散心，呼吸新鲜空气，对提高身体免疫力也有一定的好处 。
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