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【仰卧起坐后胃胀怎么回事 仰卧起坐对胃胀气好吗】胃胀气的感觉很不好受，运动能够促进胃肠的运转，想知道仰卧起坐对胃胀气有帮助吗？仰卧起坐能够调养胃部仰卧起坐能够促进身体血液循环，增强身体的新陈代谢，帮助胃部处在良好的循环状态 ， 使胃部处在健康的运转中 。
仰卧起坐能促进消化吸收仰卧起坐是很好的运动 ， 能够增加胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消耗和吸收 ， 提高汲取营养的能力 。
仰卧起坐能防止胃下垂仰卧起坐不仅是锻炼外在能看到的肌肉，同时也能锻炼到内在看不见的脏器，其中就包含有胃 ， 使胃在身体中始终处在正确合适的位置上，防止下垂的问题发生 。
胃胀气什么运动缓解推荐慢跑、散步、自行车这类运动强度中低的运动，能够帮助促进食物的消化，促进食物在消化道的移动 ， 避免积食等情况 。
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