车厘子营养价值及功效 车厘子的营养价值与食用功效有哪些


车厘子营养价值及功效 车厘子的营养价值与食用功效有哪些

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1、缓解眼睛疲劳 , 保护视力:车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上 。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
【车厘子营养价值及功效 车厘子的营养价值与食用功效有哪些】2、养颜美容:车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 , 经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑 。
3、抗贫血 , 促进血液生成:车厘子含铁量高,位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 , 发挥着重要的作用 , 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。
4、防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染 。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用 。

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