
文章插图
更新于2022年1月11日
2022年1月7日,南京秦淮区中华路社区卫生服务中心开始免费骨密度筛查 。
拓展阅读:骨质疏松的日常保健与预防
基于骨密度结果筛查出高危人群,医生将给予诊疗指导意见 。
一.调整生活方式
均衡膳食:富含钙、低盐和适量蛋白质
充足光照:每日11:00~15:00暴露皮肤于阳光下晒15-30分钟
规律运动:体育锻炼康复治疗
其他:戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡、碳酸饮料、尽量避免或少用影响骨代谢的药物 。
二、骨健康基本补充剂(钙剂和维生素D)
钙剂:成人每日800mg,大于等于50岁每日1000~1200mg
【更新中 2022年南京社区医院老年人骨密度筛查情况】维生素D:每天800~1200IU
推荐阅读
- 曲靖麒麟区集中隔离点检出1例新冠肺炎初筛阳性人员公告
- 2022年中秋节昆明免费核酸时间调整 昆明最新核酸政策
- 千家洞自然保护区有哪些保护对象 中国第一自然保护区是洞庭湖自然保护区吗
- 中餐厅桂林录制地点看的演出是哪个 中餐厅桂林录制地点
- 持续更新 昆明市东部汽车客运站坐车需要核酸吗
- 喝了中药拉肚子怎么回事 发烧喝了中药拉肚子怎么回事
- 惠能高僧居第一 中国现代十大高僧排名一览
- 盘点山海经中十大凶兽特点 山海经十大凶兽图片介绍
- 2022年成都市城乡居民医保缴费时间 2020年成都城镇居民医保缴费截止时间
- 天津中高风险回藁城区会不会隔离 不在中高风险区的回河北廊坊用隔离吗