【多喝水好处 多喝水好处多吗】
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1、减轻肾脏负担,多喝水会加快尿液的排出,不但可以预防结石,还能减轻肾脏的负担 。
2、加速人体新陈代谢,保证充足的摄水量,对人体生理功能的正常运转至关重要 , 能够起到加速新陈代谢的效果 。
3、帮助发烧病人散热,人在发高烧时,会以出汗的形式散热 , 喝水能够起到帮助散热的效果 。帮助胃肠消化食物 , 适当喝水能够起到帮助胃肠消化食物,达到促进肠蠕动,防止便秘的出现 。
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