文章插图
在以瘦为美的天朝，很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭 。那么女人贫血的原因是什么？营养不良营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血 。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少 ， 长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血 。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等 。
缺铁缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血 。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种 。本病发病率甚高 ， 几乎遍及全球 。
铁是造血的重要微量元素 ， 膳食中缺铁是贫血的主要原因 。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血 。
1、过多饮茶咖啡 咖啡和茶饮用要适量，过犹不及 。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收 。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出 。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶 。
2、不吃含铁食物 82.64％的人不常吃动物肝脏 ， 70.19％的人不常吃海带、紫菜 ， 65.85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物 。
不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁 。虽然一些蔬菜中含有铁元素 ， 但毕竟没有肉类多 ， 同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一 。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分 。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血 。
3、不用铁锅 喜用不粘锅或铝锅，不用铁锅，这也影响了铁的吸收 。平时使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，铁锅是一种很好的补血器皿 。
失血失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种 。慢性失血常引起缺铁性贫血 。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血 。
1、严重的功能性子宫出血 。
2、宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血 。
3、性交创伤大出血 。
4、支气管扩张或肺肿瘤的大咯血 。
5、溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血 。
6、各种手术外伤及外科手术时的出血等 。
每月一次月经，让血在不知不觉中消耗掉 。怀孕生产的女性要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的需要 。这些都会导致血液的失去，如果出血量达到1500--2000毫升（约总血量的40%左右），即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失 。由于血循环的重新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少 。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷 。
再生障碍再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭（发生障碍）所引起的贫血 。与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等 。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障 。这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状 。
溶血溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血 。根据红细胞寿命缩短的原因，可分为：
红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血 1、红细胞膜的缺陷 。
2、血红蛋白结构或生成缺陷 。
3、红细胞酶的缺陷 。
红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血【女人贫血的原因和危害 女人贫血的原因】 通常是获得性的，红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血 。溶血可在血管内 ， 也可在血管外 。
推荐阅读
- 白肚老鼠的养殖 白肚老鼠养殖技术视频
- 女人产后如何正确避孕 产后怎样避孕最安全
- 修剪板栗树的口诀 板栗树的修剪技术
- 春风知别苦不遣柳条青的意思柳的原字 春风知别苦不遣柳条青的意思
- 黑米没泡就直接煮了怎么办，全是黑米的黑米饭不加大米怎么做？
- 怎么把微信朋友圈那的背景图片保存下来? 怎么样保存朋友圈背景图
- 回顾2018年，哪些娱乐消息实在出乎你的意料？
- 漆黑的魅影二周目可以抓的神兽视频 漆黑的魅影二周目可以抓的神兽
- 哪些情况参加成都城镇职工医保不受待遇等待期的限制？
- 目前最值得买的性价比高的手机 便宜又好用的智能手机有哪些