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定期的进行高温瑜伽可以最大限度的激活人体腺体，使其功能最大化 。做了高温瑜伽之后，毒素会随着汗液排出，身体得到前所未有的轻松愉悦 ， 那么高温瑜伽不卸妆会怎样?高温瑜伽不卸妆会怎样在练习高温瑜伽的时候最好不要化妆，因为高温瑜伽的出汗量会比较大，另外高温瑜伽可以帮助打来毛孔促进皮肤的呼吸，所以此时如果化妆的话会造成毛孔堵塞 。
练瑜伽时最好不要化妆，如果实在要化也不要化太浓的妆，因为瑜伽练习时化妆不仅可能导致肌肤问题，而且在运动出汗后可能会使得妆容面目全非，对仪表反而造成不好的影响 。在练瑜伽时，人体的新陈代谢和血液循环都得到加快，体温也会上升 ， 油脂和汗水分泌比较旺盛，毛孔也是会随着舒张开的，而隔离、bb霜这类产品大多用的是硅油、石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被皮肤吸收的 ， 都停留在皮肤表面，这样厚重的底妆是会影响皮肤正常的散热和呼吸 ， 阻碍体内汗液和毒素等分泌物的排出 。
高温瑜伽有哪些常见动作第1式 站立分腿伸展式 作用：伸展大腿后侧肌肉和跟腱的韧带 。促进腹部脏器腺体的功能 ， 改善便秘、坐骨神经痛，使脊柱更灵活
第2式 三角式【高温瑜伽不卸妆会怎样 瑜伽要不要卸妆】 作用：有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏 。这是一个加强髋关节和侧腰部伸展和力量的最重要的姿势 。可缩减腰围，强壮三头肌、斜方肌、胸大肌 。
第3式 站立分腿头触膝式 作用：减少腹、腰、髋、臀、大腿多余的脂肪 。伸拉大腿后侧韧带 。
第4式 树式 作用：加强腿部、背部、胸部肌肉 。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态 ， 预防疝气 。
第5式 趾尖式 作用：此式可使你更富有耐心 。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果 。
高温瑜伽要注意什么1、在练习高温瑜伽之前应该饮用500毫升的水，在运动过程中，也应该多次少量的补充水分，在干渴的状态下全速运动是十分危险的 。
2、在练习过程中，需要补充水分 。尽力练习就好，不能强撑，当感觉自己口干舌燥，大量出汗的时候，请一定要主动补充水分 。
3、练习时 ， 如有不适，一定要坚决停止练习，进行通风 。如症状并未减轻 ， 需及时采取措施 。此外，这种情况一般都表明体式不适合练习高温瑜伽 。
4、练习时，毛巾、水或者运动饮料之外 ， 最好再备上一份能够补充能量的巧克力 。
5、练习结束后，不要着急出练功房，绝对禁止从高温的练功房直接进入低温房间 。这样的恶果是身体内心血管会突然加大负荷 。
6、在练习之后，不能立刻洗澡，等汗液干透之后 ， 毛孔收缩之后再洗更有利于毒素的排出 。
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