【中国居民膳食指南包括哪些内容和要求 中国居民膳食指南包括哪些内容】
文章插图
1、中国居民膳食指南2016内容包括指南组成、指南推荐和指南建议 。
2、指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成 。同时推出了中国居民膳食宝塔(2016)、中国居民平衡膳食餐盘(2016)和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形 。
3、指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐 , 分别为:食物多样 , 谷类为主;吃动平衡 , 健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油 , 控糖限酒;杜绝浪费 , 兴新食尚 。
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