【坚持游泳真的能丰胸 游泳能丰胸吗】
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游泳运动倒三角的身材，胸肌更是完美 ， 那么游泳能丰胸吗？游泳能丰胸吗能 。
游泳时的手臂划水动作能够很好的刺激锻炼到胸大?。?胸大肌的维度增加可以帮助胸部增大，同时，在泳池低温水的作用下 ， 人体会增加体表脂肪的含量 ， 可以增加胸部脂肪 ， 水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用 ， 所以游泳是可以丰胸的 。
怎样游泳丰胸效果好练习蝶泳 。
蝶泳时 ， 手臂向内划水，类似在做扩胸运动 ， 对胸大肌、背阔肌、肩部用力较多，锻炼效果也最好 。蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹?。刮鹊乃跣「孕夭勘浯?。
游泳丰胸效果好吗游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸 。游泳可以不分季节地进行 。每周游泳1-2次，对乳房的 健美 确实是大有益处 。
游泳丰胸什么时间游15点到21点 。
因为这个时间是人体机能一天中最活跃的时期，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时段完成运动，可以将蛋白质合成延长至睡眠时期，给予胸部肌肉充分的恢复时间 。
游泳丰胸的注意事项1、身体检查 因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以 ， 患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人 ， 不宜参加游泳 。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染 。
2、热身运动 下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉 。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外 。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动 。
游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷 。因为温水沐?。ㄔ?0－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度（一般为27℃左右） 。
3、预防措施 跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击 。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋 。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎 。游泳后 ， 要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病 。一般泳池都有淋浴器 。
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