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女性只有气血好了，身体才能由内散发美丽 。很多女性朋友可能会觉得补血喝点红糖水、吃点保健品就可以做到 ， 其实这是错误的 ， 这两者都不能很好的帮助补血 。其实，女性补血有两大名补食疗方，左右一手抓一个，何愁补血不成功 。解疲劳妙方：十全大补汤【女性补血不可缺左右两大名“补” 女性补血应该补什么样的】 十全大补顾名思义就是由十种补药精心调制的大补汤 。这款补汤对于现代人缓解疲劳带来的气血不足有很好的疗效 。而且，现在很多茶饮店还将其加工成为方便饮用携带的茶品，这样就能更方便补充体力，调和气血 。
当然这款大补汤对于进行过手术出现的气血伤害也有不错的效果 。手术过后容易出现气血两亏，如果将十全大补汤加上肉食煲汤坚持每天服用定能帮助补充气血，加快手术后身体的恢复 。
除了上面介绍的十全大补汤之外，两大名补中还有一补就是四物汤 。
养颜妙方：四物汤四物汤一直都是中医补血养血首选药方 。四物也就是当归、熟地、川穹和白芍四味药 。对于女性来说，气血充足了才能容颜焕发 。四物汤在生理期结束后若能坚持早晚喝上一周，这能很好地弥补身体因为生理期失去的血气，帮助身体恢复 。
对于女性朋友来说，四物汤是养血的上品 。还能改善因为血虚导致的月经过多呢，对于有习惯性流产、先兆性流产同样也有不错的效果 。
四物汤加上红枣、枸杞、冰糖等物再配以鸡肉等肉食，做成滋补的药膳，也可以帮助身体气血畅通运行，使人脸色红润 。既补身又养颜，女性朋友怎能错过呢？
友情提醒女性补血方法很多，以上介绍的两大名补却是能够有效调理身体的妙方，还没有任何副作用 。想要补出好气血的女性朋友不妨试试哦 。
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