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太白是足太阴脾经上的经穴，从五行来看 ， 脾属土，所以脾经又称土经，坐位脾经上的穴位太白也属土，该穴名意指大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为肺金之气而得名 。下面来详细了解一下太白的准确位置图和作用 。太白的准确位置在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处 。
太白的取穴方法将一只脚搁在另一条腿上 ， 我们会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓，这个弧线的起始点，就是太白穴所在的位置 。
太白的功效太白是脾经的原穴，按揉或艾灸该穴位可以补脾 ， 可以起到健脾和胃，清热化湿，理气和胃，祛湿止泻，降逆止呕，消食化滞，通腑泄热的功效 ， 对脾虚症有很好的调理作用；此外按揉太阳穴还可以调节血糖 。
太白的好处作用按揉太白调理脾虚问题 人体的脾出现问题时，一般多表现为，大便稀溏或便秘，肠鸣 ， 腹胀，胃痛等，按揉太白能解决脾虚带来的烦恼 ， 太白集脾经的原穴与腧穴于一身，不但能治疗脾功能异常时出现的症状，还能治疗身体困重疼痛症状 ， 是脾经的重要穴位 。
按揉太白治疗脾胃疾病 太白穴为脾经原吐穴，善治脾胃病，具有健脾益气，理气和胃，消食化滞功效，主治呕吐 ， 胃痛，腹胀，泄泻，肠鸣，便秘等脾胃疾病 。
针灸太白缓解各种疼痛 本穴为足太阴腧穴，具有祛风湿，通经络，止痹痛之功，主治脚气 ， 体重节痛，痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿 ， 酸转筋” 。此外，本穴具有健脾化痰，活血通脉之功 ， 用于治疗心痛脉缓，胸胁胀痛等症 。
按揉太白的正确方法按揉太白的正确方法，就是用大拇指内侧多硌这个穴位，这样健脾效果才好，每天按揉10分钟左右 ， 以有痛感为宜，每日1-3次，有增进食欲 ， 理气和胃的良好功效 。
【太白的功效与作用 太白的功效与作用点】
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