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蜂蜜水是一种十分常见且营养价值很高的一种食品 ， 它具有滋阴润燥、美容养颜、抗菌消炎等多种功效，但是有的人喝蜂蜜水会出现拉肚子的症状，这是为什么呢？服用过量引起蜂蜜是一种天然的滋补品 ， 本身并无明显的毒副作用，但是蜂蜜水同时具有润肠通便的功效，如果服用过多，其润肠作用增强 ， 就会出现拉肚子的症状，一般建议少年儿童每天的服用量为30-50克，成年人的服用量为50-100克 。
空腹服用引起蜂蜜水本身还具有较强的润滑肠道，促进排便的作用 ， 人体在空腹状态下喝蜂蜜水，其润肠作用更强，有一部分人群空腹服用蜂蜜水就有可能会引起拉肚子的症状 。
【喝蜂蜜水就拉肚子 喝蜂蜜水为什么拉肚子】
水温过凉引起用冷水冲泡蜂蜜或喝了冷藏过的蜂蜜水有可能会出现拉肚子的症状，因为过凉的水温会刺激肠胃，再加上蜂蜜水本身的润肠通便作用而引发腹泻 ， 一般建议冲泡蜂蜜用40-60度左右的温水 。
果糖不耐受引起蜂蜜中的果糖成分占总量的49% ， 有一部分人群患有不同程度的果糖不耐受的问题，这类人群服用蜂蜜水后，其中的果糖进入肠道后，无法被吸收，堆积在肠道内而出现拉肚子的症状 。
肠胃功能较弱引起肠胃功能较弱，脾胃虚寒者本身可能就具有腹泻、便溏的症状，并且对外界的刺激更加敏感，而蜂蜜水具有较好的润肠通便功效，这类人群服用后就有可能引发或加重拉肚子的症状 。
喝蜂蜜水拉肚子怎么办1、暂时停喝蜂蜜水 如果喝蜂蜜水出现了拉肚子的症状，无论症状轻重都应该先停止服用，一般症状较为轻微的人群停喝蜂蜜水一段时间后，拉肚子症状会得到缓解 。
2、多喝温水 喝蜂蜜水出现了拉肚子的症状 ， 可以适量喝一些温热水，一方面可以帮助中和胃肠内的寒气，缓解拉肚子的症状；另一方面可以补充身体内的水分 ， 以免拉肚子过于严重而导致脱水 。
3、及时就医 如果拉肚子的症状比较严重，无明显缓解或者已经出现了其他不适情况，建议立即到医院就诊 ， 行补液、止泻等对症治疗，以免造成更严重的后果 。
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