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身体无论哪个部位过于肥胖，不但影响整体美观，而且过度的肥胖还会有可能影响身体健康与寿命 。目前减肥瘦身的方法很多，或节食运动，或药物减肥，或推拿按摩等，在诸多减肥方法中，按摩减肥的方法是比较安全，容易被人接受的 ， 那么按摩减肥按摩哪些部位呢?胸腹部减肥按摩部位1.被按摩者取侧卧位，按摩者立于一侧，将两手掌同时置于前正中线两侧，然后用手掌缓慢用力 ， 向两侧推摩至腋中线 ， 推摩时五指可同时用揉按法，用力以患者能够耐受为度，反复推摩，由胸部到下腹部，连续操作15分钟 。
2.被按摩者仰卧位 ， 按摩者将两手掌重叠分别置于患者中脘 ， 神阙穴，以顺时针方向自上而下快速摩动，连续操作5-10分钟，以被按摩中脘和自觉腹中松动，肠鸣漉漉或排矢气为佳 。
3.被按摩者侧卧，按摩者立于其身侧，将双手或单手的虎口紧贴于胯部，从下往上推至腋下 ， 反复30次 ， 以局部皮肤发红发热为宜 。
4.被按摩者仰卧位 ， 按摩者将双手掌根置于两侧期门，章门，京门和梁门穴，用力下按，由轻渐重 ， 吸气时下按，呼气时抬起，反复3-5次后，改按为揉20-40次 。
腰背部减肥按摩部位1.被按摩者俯卧位 ， 按摩者将双手掌置于后背正中线两侧，然后用力由内向外横推，由腰部至背部反复推5-10分钟，最后 ， 按摩者将手放在背部至腰部肌肉丰厚处揪，提，捏 ， 反复操作2-3分钟，以局部发热发胀为宜 。
2.被按摩者俯卧位，按摩者将双手掌根相并置于患者两侧肺俞穴，用力向下推摩至腰骶部 ， 反复五次，以脊柱及两侧皮肤发热发红为宜，然后将两手拇指置于两侧肝俞，胃俞 ， 肾俞，膀胱俞上，用力点揉各半分钟，以患者自觉局部有酸胀感为宜 。
3.被按摩者取俯卧位，按摩者右手拇指置于大椎穴，由轻渐重用力点按1分钟，改按为揉，顺时针揉100次，逆时针揉100次，以有气向下行感觉为佳 。
4.被按摩者俯卧位，按摩者将双手掌置于按摩者腰背部，有节奏的拍击腰背部，上下反复3-5分钟 ， 以患者自觉腰背部皮肤灼热为宜 。
颈部及上肢减肥按摩部位1.被按摩者取坐位，按摩者将大鱼际置于颈部指腹积存处反复摩擦，使局部皮肤发红发热 ， 然后用手指在指腹肥厚处切掐半分钟 。
2.被按摩者坐位，手臂外展，按摩者双手握住被按摩者腕部，从下往上用力搓揉至肩部 ， 反复操作10遍，注意力求使搓揉力量达到筋肉深部，左右侧交替进行 。
3.被按摩者取坐位，按摩者将拇指分别置于少冲 ， 劳宫，内关，青灵 ， 极泉和天泉穴，用力由轻渐重点按各半分钟，以局部有酸胀发热感为宜 ， 然后用双手握住被按摩者手掌，上下抖动2分钟 。
下肢及臀部减肥按摩部位1.被按摩者仰卧位，按摩者将双手置于被按摩者脚踝并握?。?用力向上搓摩至大腿根部，反复操作15遍，以下肢皮肤发红发热为宜，左右交替进行 。
2.被按摩者仰卧位 ， 按摩者将手掌重叠置于足底涌泉穴，用力擦揉3分钟，以局部有灼热和酸胀感为宜 ， 然后将拇指分别置于府舍，冲门，血海 ， 风市，殷门，委中，丘墟处，点揉各半分钟 。
3.被按摩者侧卧位，按摩者将手掌置于骶部 ， 用力向下推挤至大腿部，左右交替各15次，然后再将肘尖置于居髎穴和环跳穴，用力点1分钟后，改点为揉40-80次，以有酸痛感向下放射为佳 。
减肥小贴士1.控制食量，平衡膳食，少吃油腻 ， 甘甜食物 。
2.加强体育锻炼 。
3.以健康为前提，减肥不止是为了想拥有美丽，窈窕的身材，更重要的是为了身体健康 ， 不要用不正确的减肥方式减肥，以免伤害身体健康 。
4.避免过激的减肥方式，有些人为了减肥，不吃不喝还进行大量运动，这样不但没有减肥效果 ， 还会影响身体健康 。
【减肥可按摩哪个部位 按摩减肥按摩哪些部位】
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