【羊腰子怎么吃补肾效果好 羊腰子怎么吃补肾最好】
文章插图
1、原材料：羊肾2枚、食用盐适当、蒜适当、柿椒适当、圆葱适当、白砂糖适当 。
2、将羊肾先割成两截，去膜皮，切一片，漂清洗，切割成一小块 。
3、羊肾用盐、米酒、翻拌后将羊肾片腌制一会儿 。预留 。
4、热锅凉油，将蒜头，先进行爆香 。
5、再把腌渍解决好的羊腰子 ， 倒进迅速煸炒 。
6、再把圆葱 ， 朝天椒，胡萝卜丁，倒进，煸炒 ， 炒些香油，少量白砂糖，盐 ， 煸炒一下 。
7、起锅摆盘就可以 。
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