文章插图
【月经期间可以吃水果吗?但是水果是冷的 月经期间可以吃水果吗】1、月经期可以吃水果 。在月经期女性可以选择温性的水果 ， 例如草莓、西红柿、无花果、苹果、石榴、龙眼、桃等 。水果当中含有丰富的营养物质，可补充女性因经期所流失的营养成分，所以适当的吃水果并不会对身体产生影响 。
2、月经是生理的循环周期，每间隔一个月左右，子宫内膜会发生一次自主的增厚，腺体生长分泌及子宫内膜崩溃脱落后，会形成周期性变化 。
3、女性在月经期间需要控制运动量 ， 避免进行高强度以及剧烈的运动，例如跳跃、跑步，此时要避免游泳、盆浴 。
推荐阅读
- 孕晚期可以吃巧克力吗39周 孕晚期可以吃巧克力吗
- 来例假可以吃苹果吗秋天 来例假可以吃苹果吗
- 剖腹产可以吃什么水果 剖腹产可以吃什么水果?
- 胃炎可以吃苹果吗 胃炎可以吃苹果吗?
- 晚上减肥能吃红薯吗? 减肥晚上可以吃红薯吗
- 孕妇怀孕可以吃芒果吗 怀孕孕妇能吃芒果吗
- 来姨妈可以吃梨吗冬天 来姨妈可以吃梨吗
- 怀孕可以吃酸菜吗 怀孕可以吃酸菜吗?自己家泡的
- 风热感冒可以吃草莓吗 感冒可以吃草莓吗
- 高血压高血糖可以吃香蕉吗 高血压可以吃香蕉吗