白富美这样做：运动是最好的美容产品 ， 所以运动白富美更受欢迎 。你可以学习一些简单的办公瑜伽 ， 午餐休息时间可以在办公椅上做运动 。最好去健身房 ， 跑步或做有氧运动 ， 做一个健康的白富美 。
Tips：白富美护肤经
1、在黑斑或肤色暗的部位不可用力涂抹美白精华 ， 应用指腹慢慢地轻揉 ， 让精华液充分被肌肤吸收 。
2.按摩有助于稀释斑点 。以眉心和人为中线 ， 双手包裹脸部 ， 由内而外按摩 。
3.针对黑斑 ， 用指尖反复按压 ， 使保湿成分被皮肤充分吸收 ， 使美白效果更加明显 。
每周做一次去角质和两次美白面膜 。
7个容易导致色斑攻击的坏习惯2 这些坏习惯是杀死色斑痤疮
一、不注意防晒
如何去除斑点？导致面部斑点的具体坏习惯是什么？我们总是说紫外线是皮肤最大的对手 ， 皮肤皱纹和斑点主要是由光老化引起的 ， 夏季阳光强烈 ， 长期照射会加深皮肤色素颜色 ， 随着时间的推移 ， 色素沉着会形成斑点 ， 我们必须带雨伞 ， 帽子 ， 也必须做好皮肤防晒保养 。
所谓好的防晒工作 ， 不仅仅是擦防晒霜 ， 一定要注意及时涂抹 ， 以确保你的防晒霜能真正有效地防止紫外线伤害你的皮肤 。此外 ， 防晒霜的倍数也应该根据你的个人情况来选择 。
二、长期面对电脑
计算机辐射有五种犯罪：面部痤疮、辐射斑、皮肤干燥黑暗、视力下降、黑眼圈 ， 但随着计算机应用的不断扩大 ， 我们的生活和工作与计算机是不可分割的 。
该怎么办？除了有意识地减少面对计算机的时间外 ， 防辐射隔离工作也非常重要 。化妆前涂防辐射隔离霜 ， 可有效防止计算机辐射对皮肤的损害 ， 减少色素沉着的机会 ， 远离雀斑黄褐斑 。
三、过度美白
一白遮白丑 ， MM爱美白是理所当然的 。但是你知道吗？过度美白会伤害我们的皮肤 ， 增加长斑的机会 。
有些MM为了美白 ， 经常做磨砂或做一些化学脱皮 ， 让皮肤表皮角质层分离 ， 认为越多越好 ， 事实上 ， 做得太频繁 ， 皮肤对光越敏感 ， 变得干燥 ， 太阳会立即出现皮疹 ， 色素沉着比以前更严重 。美白很重要 ， 但也要适度！
四、不良的清洁习惯
导致脸上斑点的具体坏习惯是什么？长期居家的家庭主妇被称为黄脸女人 。在他们的印象中 ， 他们都有蜡黄的脸和黄褐斑 。
你知道吗？这是因为我们生活中的许多产品会伤害皮肤 ， 如洗衣粉、洗涤剂、厕所清洁液和漂白剂 ， 它们都含有碱和脂肪酸 。
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