浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

女性乳房过小的原因 如何告别乳房过小

生活百科食物

‘
女性乳房过小的原因 如何告别乳房过小
乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形 。一般来说 ， 单纯的乳房过小是正常的生理现象 ， 除影响女性的曲线美（或性感）外 ， 对健康并无妨碍 。一些乳房过小的妇女 ， 可以采取各种方法矫治 。
乳房过小的原因有哪些呢？
首先与激素缺乏有关 。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响 ， 垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育 ， 卵巢产生雌激素、孕激素 ， 促进乳房发育 。此外 ， 生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分 。所以 ， 乳房过小与激素分泌不足有很大关系 。
其次 ， 乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响 。例如 ， 西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说 ， 母亲乳房瘦小 ， 那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多 ， 乳房显得充实突出 ， 消瘦的人脂肪积聚少 ， 乳房就显得小而平坦 。
再次 ， 患某种疾病也会影响乳房发育 。如果少女得了垂体前叶功能减退症 ， 垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症 ， 乳房也会小 。
因此 ， 对于乳房过小的妇女 ， 在矫治时 ， 必须首先找出原因 。如果是疾病引起的 ， 应当首先治疗疾病 。对于单纯发育不良的 ， 可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治 。
如何告别乳房过小？

一、食疗丰胸
1、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素 ， 其中维生素c ， 如葡萄、西柚等 ， 都可以防止胸部变形 。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的 ， 有助胸部发育 。维生素a ， 有利于激素分泌 ， 而维生素b ， 如牛肉、牛奶及猪肝等 ， 这些维生素有助激素的合成 ， 不用多说 ， 总之各位美眉平时不要在这方面挑食 ， 就可以使胸部更完美喔 。
2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用 ， 含有丰富磷脂的黄豆、花生 ， 或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等 ， 都是良好的丰胸食物 。蛋类和牛奶都含有维生素b ， 能助于激素的合成 ， 而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物 ， 也是丰胸养颜的好食材 。
3、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质 ， 可以促进乳房的正常发育 。特别是在青春期时 ， 必须摄入足够量的营养物质 ， 才能保证乳房发育得完全并且漂亮 。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢 ， 保持弹性 ， 抗老化等功能 。
在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们 ， 脂肪对胸部来说可是重要的组成部分 ， 适当摄入富含脂肪的食物 ， 如五花肉等 ， 可以保持胸部的基本形状 ， 并且减肥先减胸 ， 不要过度节食减肥 。
二、简单丰胸操
你还记得上学的时候做的广播体操吗？其中永远不变的有扩胸运动 ， 以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来 ， 你们的胸部为什么一直没有丰满的进展 ， 就是因为你以前懒得做扩胸运动 。从现在开始 ， 只要你在家或是在公司上班 ， 休息时间 ， 就抓紧来做一个扩胸运动吧 。
方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水 ， 由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止 ， 来回重复15次 。

方法二：无论是书桌、餐桌 ， 甚至是橱柜、洗衣机旁边 ， 都可以完成这套简单操 。背对桌子将双手反扣在桌沿上 ， 下蹲 ， 起立 ， 10个回合一组做三组 ， 不久你就会发现讨厌的副乳不见了 ， 而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔 。
方法三：只需要盘腿坐正 ， 双手合十 ， 与双肘在一个水平线 ， 两手用力互相推 ， 这个操来源于瑜伽 ， 可以有效矫正胸部的外扩 ， 让乳房更加结实 。
【女性乳房过小的原因 如何告别乳房过小】 女性乳房发育不好和很多因素有关 ， 想要乳房再次发育最安全的就是饮食健身 。多吃豆类食物 ， 多做些胸部运动 。

推荐阅读


上一篇：40万左右买什么车好排行榜 40万左右买什么车好

下一篇：世界上最幸福的五个国家 世界上最幸福的十个国家