健身的由来，健身运动的最早源自哪里？ _健身

健身运动的最早源自哪里健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操” 。80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操” 。竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，但它不太适合大众的健身。我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛，受到了极大的欢迎。
【健身的由来，健身运动的最早源自哪里？】

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健身房的起源与发展古希腊人和古罗马人都酷爱体育运动，但他们似乎又有区别。看资料，古希腊人应该更倾向于健身，而古罗马人则更倾向于竞技，他们一个崇尚健康人体之美，一个崇尚武力、勇力。有意思的是，古希腊人的健身，是一种luo体健身运动，而现代健身房的起源，就来自这里

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健身一词起源于古希腊语健身起源于古希腊。
古希腊城邦之间的战争，那可真是数不胜数，经常需要投入战争的他们自然会非常在意自己的体魄和耐力，在健身这个名词出现之前他们就已经针对自身条件做了一些运动和护理。这样的活动大多是集体展开，比如对军队士兵的统一训练和餐饮把握等。为了使得自己城邦的士兵在体格上更胜一筹，古希腊人对于强身健体十分重视。
?其次，古希腊城邦经常会举办一些竞技类比赛，体育场、训练场、竞技场……应有尽有，他们用斗牛、角斗的方式选出最厉害的勇士，因为有这一方面的思想影响，所以古希腊男性大多追求勇猛刚健，想要在竞技场上展现出自己的实力和魅力。他们在上场之前会适当地提升自己耐力和爆发力，用橄榄油帮助他们保持身体湿润温暖，这些都是现代健身的前身。
因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。
健身起源于哪个国家健身起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。
为什么要健身我们为什么需要健身？
1、增强自信感。有人会问这有什么关系？健身最明显的一点就是能够改变你的形体和容颜。一方面健身能够刺激身体分泌睾酮，这种物质会增加我们的自信力。另一方面健身会使你拥有一副强健的身躯，强健的身体不管是在生活还是在工作中都能让我们的表现添彩从而增加自信。
2、增强抵抗力。健身过程中，我们身体的各个系统都能在不同程度上得到加强，综合起来就是我们的抵抗力，抵抗力强了自然就不容易得各种疾病了。
3、精神豁达。经常健身的人们都有一颗积极乐观的心，这与人体在运动时分泌多巴胺有关，这种物质能够减轻人的压力。当你养成坚持运动的习惯，一次又一次的流汗时，你的思想也会变得更开阔。所以健身不仅是肉体上的修炼更能修炼你的精神意识。
4、身体机能在慢慢的变强。什么心血管疾病什么内分泌失调都在逐渐消失。
5、增加社会适应力。当你有一颗自信又乐观的心时，还有什么能够抵挡得住你？
6、让你的皮肤和心态都变得年轻起来了。
7、会发现自己穿什么都越来越好看。
8、会发现别人对你态度也在变化。（可能是武力值上升了）
健身的好处不止这些，当你开始健身时候，你会在生活中慢慢发现越来越多不可思议的事在发生。
人生只有一次，把握住！