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世壮燕麦片的原料只有燕麦，
不得不说，口感一级棒！
糯糯绵绵的口感，
还原了燕麦的美味～
非常饱满有嚼劲 。
而且一包还不到15块钱，
少喝一杯奶茶就能得到健康的减脂燕麦，
是我会一直回购的一款燕麦片！
鲍勃红磨坊燕麦片
价格：￥38.7元/680g
膳食纤维：11.4g
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红磨坊的燕麦非常出名，
它是那种刚切燕麦，
也是我的私教墙裂推荐给我的，
他说这个燕麦保留了原汁原味的营养价值，
健身的人都非常喜欢红磨坊麦片，
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没有添加糖，q弹有嚼劲，
富含丰富的膳食纤维 。
一开袋就是扑鼻的麦香气，
对于喜欢燕麦香原味的朋友来说，
鲍勃的麦片是很不错的选择！
So acai即食燕麦
价格：￥18.9元/500g
膳食纤维：8.7g
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也是一个配料非常干净的即食燕麦，
全粒燕麦压制而成，
纯燕麦没有任何添加，
光看包装也能看出来非常干净！
减肥的时候真的很需要膳食纤维，
我买这个本来是想做隔夜燕麦粥的，
后来感觉当做早餐吃也很棒的！
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这种老式的无糖燕麦吃着就很安心，
燕麦粒整体品质很高，
颗粒非常大，泡出来有嚼劲很好吃 。
穗格氏澳洲全燕麦
价格：￥35元/1.2kg
膳食纤维：10g
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也是选自澳洲进口的燕麦，
全燕麦颗粒完整饱满，
富含多种维生素和矿物质，
具有抗氧化、抗衰老、降血糖的效果 。
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当早餐吃，搭配热水，
3分钟，燕麦片刚刚好，
散发出浓郁的谷物燕麦香，
口感绵软但是保留着燕麦的嚼劲，
喜欢吃更软一点的可以泡5-10分钟，
口感会变得特别软糯，
没了燕麦的微微劲道，
老年人吃也非常合适的！
最后的一点建议：
大家在买燕麦片的时候可以看一下包装后的「配料表」，应该尽量避免以下这些：
①含糖的，比如葡萄糖浆、麦芽糖浆、白砂糖、蜂蜜等 。
②含各类添加剂的 。
③含有各类果干、酸奶干的 。
④脂肪含量过高或者含有有害脂肪的 。
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